Fedje fel, miért fogynak a férfiak sokkal gyorsabban, mint a nők - Általános információk
Nyomtatott kiadás | 2018. augusztus 18. | 02:03
Ő és ő egyszerre fogyókúráznak. Ugyanolyan és ugyanabban az időszakban gondoskodnak magukról, de az eredmények nem olyan egyenletesek: ő, annak ellenére, hogy ugyanazzal az étkezési tervvel rendelkezik, mint ő, nagyon gyorsan sikerül lefogynia. Miért? Ez a szinte ősi kérdés, amelyet a nők gyakran tesznek fel, amikor látják, hogy gyorsabban fogynak, most megválaszolt válaszokat mutatnak az anyagcsere férfiak és nők közötti különbségeire. Különbségek, amelyek új és egyidejű vizsgálatokból derülnek ki.
"A férfiak túlsúlya nagyrészt az étkezés megszervezésének hiányának és az adagok nagyságának köszönhető."
Az elmúlt napokban valójában a "Cukorbetegség, elhízás és anyagcsere" című tudományos folyóiratban megjelent mű biztosítja és elmagyarázza azokat az okokat, amelyek miatt a férfiak gyorsabban fogynak, mint a nők. Összesen 2522 ember vett részt a vizsgálatban, 1504 nő és 720 férfi. Nyolc héten át a főszereplők levesek, turmixok és forró gabonafélék alapján 800 kalóriás étrendet követtek, emellett napi 375 gramm alacsony kalóriatartalmú zöldséget, például paradicsomot, uborkát vagy salátát fogyasztottak. Az étrend végén a tanulmány megállapította, hogy nyolc hét alatt a férfiak átlagosan csaknem 12 kilót (11,8), a nők pedig csak 10,2 kilogrammot vesztettek, ami 1600 gramm különbség. Nem csak: a férfiak a zsírszintjüket és a pulzusukat is jobban csökkentették, ami a jobb egészség tüneteit jelentette.
Elizabeth Lowden, az egyesült államokbeli Illinois-i Delnor Kórház endokrin rendszere újságíróknak elmondta, hogy szerinte ezek a számok „normálisak. A férfiaknak több izma van és magasabb az anyagcseréjük. A 800 kalóriás étrendet követve normális, hogy a férfiak többet fogynak, mivel mindennapi életükben általában több kalóriát fogyasztanak, ezért a nyolc hét alatt nagyobb a kalóriadeficitjük ".
Az észak-amerikai szakértő szerint a férfiak több zsírt tartalmaznak a középső zónában, amelyet zsigeri zsírnak neveznek, és amely körülveszi a szerveket. Ha ez a zsír elvész, az anyagcsere sebessége javul, segít a kalóriák elvesztésében. A nők viszont felhalmozzák az úgynevezett szubkután zsírt a csípőben, a fenékben és a combokban, mert ez fontos, amikor anyák. Amikor az ilyen típusú zsír elvész, az anyagcsere nem aktiválódik, így nem vesz el annyi kalória.