Fehér cukormentes zabpelyhes sütik
Szia Cocinacas! Ma egy nagyon egyszerű és egészséges módszert mutatunk be a sütik házi készítéséhez. Készüljünk fel: Fehér cukormentes zabpehely sütik.
Ehhez a recepthez lágy zabpehelyeket fogunk használni, ezek csak kissé összetört pehelyek. És mégis, a zabpehely esetében nagyon összetörték, amíg meg nem kapják a hagyományos liszt állagát.
Ha kedveli az egészséges desszert recepteket, ezen a héten sok fehér cukormentes desszertet tettünk közzé. Például a sütés nélküli hideg sajttorta, nincs fehér cukor! Valamennyi recept tartalmaz videót. A recept végén elmeséljük a receptet, amelyet holnap közzéteszünk. Most egyelőre folytassuk a mai receptet.
Hozzávalók zabpehely süteményekhez fehér cukor nélkül. Egészséges desszert 2 fő részére
- Lágy hengerelt zab - 125 gramm
- Zabpehely - 45 gramm
- Növényi tej - 40 ml
- Panela - 4-5 evőkanál (vagy a finomított fehércukor más egészséges helyettesítője)
- Stevia - 1/2 teáskanál (így nem adunk annyi kalóriát a receptbe, mintha mindent panellával édesítenénk)
- Olívaolaj - 2 evőkanál