Fehérje dió, omega 3 és; Pitypang Egészség Alicante kalóriák

A szárított gyümölcs tagja, a dió többszöröséről ismert tulajdonságait, valamint magas értéke miatt kalóriatartalmú és magas tartalma zsírok.

egészség

Kb. 600 kcal/100 gramm, de mielőtt kezünket a fejünkre vetnénk, két dolgot tartsunk szem előtt:

Az első, a dió (vagy más szárított gyümölcs) fogyasztásának ötlete az, hogy bevigyük kis összegek és ne nyissa ki a csomagot, és fejezze be egy délután alatt. A nem uzsonnára fogyasztott "egészséges" snackek 95% -a (és valószínűleg elmaradok) ugyanazt a kalóriát biztosítja, mint egy marék dió, mivel tápanyagminőségük sokkal alacsonyabb.