Fehérje eper fagylalt fitnesz recept
Most, hogy úgy tűnik, hogy a jó idő kezd rendeződni, itt az ideje, hogy elkezdje elkészíteni a frissebb desszertek receptjeit, ezért ma azt javasoljuk, hogy kezdjen egy fehérje eperfagylalt.
Ez egy nagyon egyszerű és gyors recept lesz, ráadásul jót fog adni nekünk fehérje adag, az általunk fogyasztott fagylaltokhoz, valamint a zsír és a kalória alacsony százalékához képest.
Hozzávalók
Ami azokat az összetevőket illeti, amelyeket használni fogunk, nagyon egyszerűek:
- 400g eper
- 250ml félig vagy sovány bepárolt tej
- 2 serpenyő tejsavófehérje eper aroma
- édesítőszer ízlés szerint (kb. 1 evőkanál)
Amint láthatja, egy nagyon egyszerű lista, amelyet valószínűleg szinte mindenki kéznél tart. Azoknak, akik nem ismerik a sűrített tej Mondja el, hogy ez egy olyan összetevő, amelyet nagyon gyakran használnak desszertek készítésekor.
A különbség a normál tejjel abban van, hogy van részben eltávolítja víztartalmát, körülbelül 60% -kal, amivel a tej krémesebb állagúvá válik, és sokkal alkalmasabb az ilyen típusú desszertek konzisztenciájának megadására.