Fehérje és vizelethajtó turmix; Erõsödj
Ez a turmix vagy turmix fehérje és vizelethajtó, amely tökéletesen megfelel étrendjének, ha folyadékretencióban szenved!
Hozzávalók:
• 150 gr uborka.
• 30 gr vanília krémízű fehérje.
• 50 gr nyers spenót.
• Egy fröccsenő víz.
Eljárás:
1. Helyezzük az összes hozzávalót a turmixgép üvegébe, és erőteljesen verjük addig, amíg a keverék homogenizálódik.
2. Tálaljuk egy pohárba ... és élvezzük!
Tápérték
Használt termékek:
Ha tetszett, ossza meg!
A SZERZŐRŐL
Fitness receptek Ana Helló mindenkinek! Ana vagyok (@recetasfitnessana az instagramon). Senior dietetikus, sporttáplálkozási szakember és személyi edző vagyok. Emellett táplálkozási és sporttanácsadóként is dolgozom. Rajongok az erőnlétért és az egészséges életmódért, ezt életmódnak tartom, és ezért szeretek újítani a FITNESS RECEPTEKKEL! Táplálkozásról, edzésről is írok cikkeket. hogy még egy kicsit segítsen a céljaid elérésében!
Kapcsolódó hozzászólások
Tudja, mi a probiotikus étel?
Valószínűleg hallott már a probiotikumok előnyeiről emésztőrendszerünkben, de valóban tudja ...
A hidratálás fontossága a sportban
A kiszáradás gyakori visszaesés a hosszútávú sportolókban, például futókban, kerékpárosokban vagy triatlonistákban, ahol a tartalom csökken ...
Pozitivitás és egészség
Ebben a cikkben a pozitív mentalitás fontosságáról beszélünk mindennap és ...
Az izomtömeg-növekedés oszlopai
Az izomtömeg növelése az edzőterembe járók egyik leggyakoribb célja. ...
Veszélyesek az antinutriensek?
Ebben a cikkben elmagyarázzuk, melyek az antinutriensek, milyen ételekben találhatók, hogyan befolyásolják testünket és ...
A legjobb étrend mögött álló tudomány
Sok ember kíváncsi arra, hogy milyen típusú étrendet kell betartania a hatékony és gyors fogyás érdekében. ...
Ne hagyjon ki semmit!
Legújabb Bejelentkezések
- Tudja, mi a probiotikus étel? 2020. december 28
- A hidratálás fontossága a sportban 2020. december 17
- Pozitivitás és egészség 2020. december 10
- Az izomtömeg növekedésének pillérei 2020. december 3
- Az antinutriensek veszélyesek? 2020. november 25