Fehérje étrend Lisszabonban a fogyás érdekében
A fehérje diéta tökéletes kontrollált fogyókúrás módszer, amelyet madridi klinikánkon javasolunk. Fogyjon le 10 kilót 5 hét alatt!
Ily módon az első konzultáció során értékelni kell a pácienssel, hogy milyen típusú étrend a számára legmegfelelőbb, később biztosítva a szükséges óvintézkedések megtételét a szövődmények elkerülése érdekében. A fehérjetartalmú étrend bizonyos ellenjavallatai nem a Metabolic Balance étrendre vonatkoznak, és vannak különbségek a különböző fehérjetartalmak között.
Ez egy hipokalorikus étrend, amelyben a fehérjebevitelt ellenőrzik. Ez a fehérjebevitel borítékok formájában történik, amelyekből italokat vagy ételeket készítenek. Mindig kiváló minőségű növényi fehérjék. A választott fehérje-étrendtől függően - többféle van, de főleg kettőt használunk (Pronokal és Therascience) - tasakonként a fehérjebevitel 15 vagy 19 gramm tasakonként. Ez előnyt jelent a Dukan-módszerrel szemben, mivel ebben a módszerben a fehérjebevitel nincs szabályozva, a fehérje általában állati eredetű, és néha az a nagy probléma, hogy nincs megfelelő vitamin- vagy ásványianyag-bevitel.
A fehérjetartalmú étrendben a lipidek hozzájárulása a napi bevitt olívaolajra korlátozódik. A szénhidrátok hozzájárulása zöldség formájában történik. Általában két különböző zöldségcsoport fogyasztható. Az első csoport zöldségei közül korlátozás nélkül fogyaszthat, de a második csoport zöldségeinek magasabb a glikémiás indexe (cukortartalma), így fogyasztásuk korlátozott. Bizonyos különleges esetekben a beteget még a második csoport zöldségféléinek bevételétől is tiltják.
A fehérjetartalmú étrend nagy előnye, hogy átlagosan heti 2 kiló súlycsökkenés van, és zsírvesztés tapasztalható az izomtömeg fenntartása mellett. Így tapasztalható még azoknál a betegeknél is, akik 130–85 kg-ot fogytak, hogy a bőr sima marad, és például a kar puha részei nem ereszkednek meg. Ennek oka, hogy az izomtömeg soha nem fogyott el a fogyás során. A fehérje étrend alapja az anyagcsere glükocentrikus (glükózközpontú) és lipocentrikus (zsírközpontú) átalakulása. Ez egy kontrollált ketózis állapot, amely optimális helyzet a fogyáshoz. A beteg a vizeletvizsgálattal ketóziscsíkokkal fogja ellenőrizni, hogy ketózisban van-e. Ez az ellenőrzött ketózis csökkent étvágyhoz, fokozott közérzethez és eufóriához vezet. A betegek azonban gyakran úgy gondolják, hogy a diéta során nagyon eufóriásnak érzik magukat, és végül ez nem gyakran fordul elő. De ez az eufórikus hatás olyan étrendhez vezet, amelyet bizonyos hangulatokban sikeresen lehet használni.
Manapság egyre több olyan nő fordul elő, akik sok diétát tartottak, vagy ami még rosszabb, életük során mindig diétáztak. Ezekben a betegeknél a fehérjetartalmú étrend jó, ha nem az egyetlen lehetőség. Még azoknak a betegeknek is, akiknek nem sikerült fogyniuk a Dukan módszerrel, sokszor sikerült lefogyniuk, orvosilag ellenőrzött fehérjetartalmú étrendet követve.
összefoglaló elmondható, hogy ha fehérje fogyókúrás étrenddel nem fogysz, akkor más diétával sem fogyhatsz el.
Melyek a fehérjetartalom fő előnyei?
Gyors és ellenőrzött fogyás következik be. A számításokat heti 2 kg-os súlycsökkenéstől kezdve végezzük. A férfiaknál ez néha nagyobb lehet, és ami még fontosabb: ez a veszteség addig tart, amíg az illető ketózisban marad. Olyan étrendek miatt, amelyekben nem szenved éhség, ideálisak azoknak az embereknek, akiknek nagyon magas a testtömeg-indexe, és ezért sokat kell fogyniuk. A gyors fogyás a bizalom növekedéséhez vezet, az ember jobban érzi magát, jobban néz ki, a bőr javul, az alvás is javul, és sokszor más, az elhízással járó patológiák, például osteoarthritis, asztma ... A 20 példa miatt elvesznek 10 hét (két és fél hónap) alatt. Nincs visszapattanó hatás.