Fehérrépa, póréhagyma és sárgarépa krém
A fehérrépa a szezon egyik étele. Bemutatjuk egy jó módszert, amellyel felveheti őket heti menüjébe ezzel a krémmel, amely póréhagymát és sárgarépát tartalmaz, ami egy igazi öregedésgátló bomba.
2017. november 22, 13:18
EZEN ÉTEL MINDEN ELŐNYE
Fehérrépa
Az ősz a legjobb évszak ennek a keresztesvirágúak zöldségének (káposzta, vízitorma.), Amely tartalmaz néhány kénvegyületek tekinthető erős antioxidánsok.
A magas, 90% -os víztartalommal a fehérrépa kiemelkedik, azon kívül, hogy a megakadályozza a sejtek öregedését, amiért létezik nagyon gazdag C-vitaminban és B csoportban, ásványi anyagokban pedig kalcium, foszfor, kálium és jód, amellett, hogy alacsony a kalóriabevitel.
Tartsd észben, hogy fehérrépa-zöld vannak táplálóbb mint maga a fehérrépa, ezért felvehetjük őket ebbe a krémbe.
Ben található tartalmának köszönhetően rost, fehérrépa jó nekünk emésztőrendszer, mivel elősegíti a béltranzit javulását és jó szövetséges az esetekben alkalmi székrekedés.
Magas tartalma miatt víz és kálium, Ez jó vizelethajtó amely lehetővé teszi a testünk megtisztulását a toxinok eltávolítása optimálisan, a csökkentés mellett folyadékretenció.
Kénvegyületek fehérrépában felfúvódást okoznak és megnehezítik az emésztést, ezért ajánlott, hogy az emésztési rendellenességekben szenvedők mérsékeljék e gyökerek fogyasztását.