Fejfájás és alvás
A fejfájás és az alvás közötti kapcsolat többféle: A fejfájás gyakran az alvászavar másodlagos tünete. Így a feszültség fejfájása általános az álmatlanság és az alvás-ébrenlét ritmuszavaraiban. A narkolepsziában szenvedők mintegy 75% -a migrénről vagy klaszteres fejfájásról panaszkodik, amely a REM és más alvási fázisok közötti átmenet során fordul elő. Másrészt a hipnikus fejfájás főleg éjszaka vagy nappali szunyókáláskor ébreszti fel az embereket. Végül az alvási apnoében szenvedő embereknél előforduló hipoxémia viszont kora reggeli fejfájást válthat ki.
A megfelelő mennyiségű alvás segíthet a fejfájás fájdalmának enyhítésében, mivel a túl kevés vagy túl sok alvás fejfájást okozhat vagy súlyosbíthat. A nappali szunyókálás, amely gyakran csökkenti az éjszakai mély alvást, néhány felnőttnél viszont fejfájást okozhat.
Migrén és alvás
Az alvás és a migrén között egyértelmű összefüggés van, amely tág és sokrétű szempontokat is felölel. Az alvási ritmus túlzott vagy hibás változása felismerhető a rohamok kiváltó okaként. A migrénes betegek körülbelül felének nehézségei vannak az álom megindításakor vagy fenntartásakor; 38% -uk átlagosan 6 órát vagy kevesebbet alszik éjszakánként, és ezzel a rendellenességgel egyidőben jelentősen megnő a migrénes rohamok gyakorisága és súlyossága, ébredéskor 71% -kal fejfájás.
Másrészt a migrénes betegeknél gyakran tapasztalható túlzott nappali álmosság (14% szemben a kontrollok 5% -ával), és lehetséges, hogy a túlzott nappali álmosság maga a migrén közvetlen következménye. Az álmosság is megjelenik az úgynevezett migrén előtti tünetei között (sok betegnél a válság kezdetén ismétlődő és ellenőrizhetetlen ásítás történt). Az ébrenlét szintjének az álmosságtól a mély kómáig terjedő változását a basilar aura tüneti megnyilvánulásai között írják le. Terápiás kapcsolat is létezik, mivel az alvás az egyik fő módszer a migrénes roham megoldására.
A legtöbb embernek, amikor szokásánál többet vagy kevesebbet alszik, ébredéskor mérsékelt fejfájása van, amely általában enyhül a tevékenység megkezdésekor, de a hajlamos egyénnél ez a fejfájás válság teljes kialakulásává válhat. Ezt a tényt sajátjukként ismerik fel a migrénes betegek akár 35% -ánál is.