Felejtse el a védekezés kiegészítõit, erre van szüksége az immunrendszernek a BuenaVida-ra
Vannak egészséges szokások, amelyek befolyásolják az immunrendszert, és ezek nem kaphatók a gyógyszertárban
Ha egy egyszerű és azonnali formulát keres, hogy immunissá tegye magát a koronavírus, ne olvass tovább. Nem létezik, és a napjainkban található számos ajánlatra támaszkodva vakmerő lenne, akár vitamin-kiegészítőként, probiotikumokként, propolisz alapján, akár egy alternatív terápián keresztül egy gyógyfürdőben. Ebben az időben az immunrendszer számára az a legjobb, ha otthon marad, és alaposan szemléli a higiéniai intézkedéseket. De ha kíváncsi arra, hogy mit tehet nap mint nap a védekezés optimális állapotban tartása érdekében (sőt vannak dolgok, amelyek működnek), folytassa és vegye tudomásul. Meglátja, miért nem olyan egyszerű, mint egy tablettát bevenni.
Először azt kell feltételezni - és figyelembe kell venni, amikor egyszerű megoldásokat kínálnak Önnek -, hogy az olyan kifejezések, mint a védelem növelése és fokozása, félrevezetőek. "Olyan fogalmakról van szó, amelyeknek szigorúan tudományos szempontból nincs sok értelme. Nagyon rossz érv, amely megérti a immunrendszer mint kicsi és lokalizált entitás, amely könnyen módosítható például egy kiegészítő alkalmazásával "- mondja Jesús Gil-Pulido, a németországi Mainzi Molekuláris Biológiai Intézet kutatója.
A Spanyol Immunológiai Társaság főkövete rámutat, hogy ezek olyan kifejezések, amelyek arra késztethetnek minket, hogy "többet" társítsunk a "jobbhoz", ami ebben az esetben helytelen lenne. Egy példával szemlélteti: nagyon nagy, igen, de véges számú T-sejtünk van, amelyek képesek felismerni a potenciális betolakodók ezreit, de többel nem rendelkeznek, ha nem azonosítják a betolakodót. "Az én álláspontom egyértelmű, a védekezés megerősítése nem mond semmit, és pontosan így van jelentésének homályossága, amelyet sokan olyan termékek értékesítésére használnak, amelyek hasznosságát nem bizonyítottákTartalmazhatnak tápanyagokat vagy más anyagokat, amelyek kapcsolatban állnak a védekezés működésével (még kolosztrummal is értékesítik a kiegészítőket), de onnantól kezdve a fertőzés kockázatának csökkentése érdekében van egy fontos fogalmi lépés, még nagyobb, ha erről beszélünk. a védekezés javítása.
Úgy tűnik, hogy az immunrendszer nem hajlamos a javulásra. Ha azon emberek közé tartozik, akik megfáznak egymás után, akkor törekedhet a lehető legkevesebb szerződéskötésre, de valószínű, hogy továbbra is így fog tenni. "Ez a vélemény teljesen személyes, és nem egy olyan tanulmányon alapul, amelyet olvastam, de úgy gondolom, hogy az immunrendszer, amellyel születünk, az az, amivel rendelkezünk" - mondja a tudós. És lényegét számos tényező befolyásolja, a génektől a korábbi fertőzésekig. "Nem javíthatjuk, hanem csak az összes elemét a lehető legjobb módon tartjuk fenn a lehető leghosszabb ideig." Más szavakkal, optimalizálni lehet a működését, és tehetünk néhány dolgot annak elérése érdekében. "Hatalmunkban áll, hogy a legjobb körülmények között tartsuk fenn a diéta egészséges, megfelelő testmozgás és elegendő alvás. "Nem feledkezve meg arról, hogy tartsa a stresszt. Nem olyan kényelmes, mint a gyógyszertárba járás, de működik.
A védekezésnek gyakorlásra van szüksége
Az emberi test fontos forrásokkal rendelkezik az inváziók megállításához. Az első gát a bőr, amelynek a fizikai határ megjelölésén kívül van egy mikrobiota, amely harcolni fog, hogy minden mikroba ne vegye el a területét. A légzőszervi vírusok nem azon, hanem a nyálkahártyákon keresztül hatolnak át, amelyek a testet képező üregek határát képezik a külsővel kommunikálva. Ezek azok, amelyek például az orrban és a szájban vannak, és amelyeken keresztül olyan kórokozók jutnak be, mint az új koronavírus. A testnek kémiai erőforrásai is vannak, például a nyálból származó lizozim, egy enzim, amely elpusztítja egyes kórokozók szerkezetét; és a gyomor savas pH-ja, ellenséges környezet mind a kórokozók, mind a probiotikumok számára hogy egyes vállalatok az immunrendszer szövetségeseiként kínálják fel.
Igaz, hogy a bél mikrobiotájának védekező funkciói vannak, amelyek azon a tényen alapulnak, hogy az emésztőrendszerben megtelepedett mikrobák vonakodnak attól, hogy más mikroorganizmusok elfoglalják a helyüket. De befolyásolni őket nagyon bonyolult. "Az egyik első problémánk az, hogy egy szájon át bevitt probiotikum áthalad a gyomor gátján"A pH-ban bekövetkező nagy változások miatt mondja a La Princesa Begoña Molina Kórház endokrinológus táplálkozási szakértője.