Félelem attól, hogy kijönünk, mi a kabin szindróma, és kit befolyásol
Sokan félnek, még pánikba esnek is, hogy bezárás után kimennek a szabadba
Ha vannak olyanok, akik, amikor a menetrend szerint megengedték az indulást, utcára vonultak, és végül gyalogoltak, vannak, akik további kifogásokat találtak. Majdnem ötven nap után, anélkül, hogy otthagyta volna, és olyan bonyolult helyzet közepette, mint a koronavírus válság hogy élnek, a várható kilépés nem mindenki számára olyan kellemes ötlet.
Ezután a "kabin szindrómáról" beszélünk, bár fontos meghatározni, hogy ez nem patológia mint olyan. Így nevezzük azt a jelenséget, amelyet egyesek tapasztalnak: miután ennyi napot bezárva töltöttek, úgy érzik félelem, hogy újra kimegyek az utcára.
«Amikor a" kabin szindrómáról "beszélünk, olyan lelki és lelki állapotra utalunk, amelyet olyan embereknél vizsgáltak, akiknek kényszerházban töltött idejük után nehézségeik voltak visszatérni az elzárás előtti helyzet», Magyarázza Sandra Isella, a Cepsim Pszichológiai Központ pszichológusa. Ezt az állapotot tapasztalják egyesek manapság, amikor megkezdődik az eszméletvesztés: «Félelmet, akár pánikot vagy fóbiát érez, hogy újra kimegy az utcára; otthon akarunk maradni, ahol biztonságban érezzük magunkat »- magyarázza Miguel Ángel Rizaldos pszichológus .
Miért félünk újra kimenni az utcára?
Számos tényező befolyásolhatja, hogy ez "érintett" minket "Kabin szindróma". Az egyik fő a túlzott kitettség a hírekkel kapcsolatban manapság. «Hosszú távon élünk percről percre, ami bizonytalanságot generál, egy olyan érzés, amely nagyon könnyen félelemhez vezet "- mondja a pszichológus.
Bár az információk segíthetnek megérteni, mi történik, és jobban érezhetjük magunkat, ez egy kétélű kard is. Sheila Estévez Vallejo pszichológus elmagyarázza, hogy problémával kell szembenéznünk, amikor „hurkában maradunk a hozzánk érkező információk körül”, mivel így táplálkozik a szorongásunk. "Ki kell egyensúlyoznunk a skálát úgy, hogy sem a jó, sem a rossz nem az, ami előtérbe kerül, hanem az objektivitás, hogy a lehető legjobban kezelni tudjuk az általa hivatkozott helyzetet" - mondja a szakember.
Hasonlóképpen fontos megjegyezni, hogy még akkor is, ha vannak rokonai, akiket a Covid-19 érintett, a "normalitáshoz" való visszatérés miatt nem feltétlenül valószínűbb, hogy ezt a félelmet tapasztalja. «Ennek a" szindrómának "több köze van ha szorongást szenvedünk, vagy akár agorafóbia ”- mondja Miguel Ángel Rizaldos. Ebben az esetben erőnk és ellenálló képességünk relevánsabb, mint a vírussal kapcsolatos karantén során negatív tapasztalataink.