Felelős étrend - Cetelem Domestica tu Economía

Az étrend gondozása és a testmozgás a két legmegbízhatóbb döntés, hogy minden új évet jól kezdjünk. Nem tanácsos megszállottá válni a diéta, amely gyors eredményeket ígér, Ehelyett kényelmes tudni, hogy mik a felelős étrend alapelvei, és gyakorolni a egészséges táplálkozás és kiegyensúlyozott.

étrend

Amikor a mérleg azt mondja, hogy van néhány kilónk tartalékunk, a nadrágunk jobban összehúzza a derekunkat, mint kellene, és a dombokra és lépcsőkre való feljutás elállítja a lélegzetünket, itt az ideje, hogy vigyázzunk az étrendünkre és diétázzunk. És ez nemcsak esztétikai kérdés, mindenekelőtt egészségügyi kérdés, amely a gyermekeket, a fiatalokat és a felnőtteket is érinti.

A Spanyol Élelmiszer-biztonsági és Táplálkozási Ügynökség (AESAN) által készített tanulmányból kiderül, hogy a túlsúly befolyásolja a A gyermekek 26,1 százaléka Hat és kilenc év közötti spanyolok. Közben a 19.1 ajándékokat elhízottság. Éppen ezért olyan kezdeményezések, mint a PAOS-kódex a kiskorúaknak szánt ételek és italok reklámozásának társszabályozására, valamint a Táplálkozás Megfigyelőközpontjának és az elhízás vizsgálatának létrehozására, amelyet a rangos kardiológus, Valentín Fuster vezet.