Felépülés; n kézbesítés

Gyógyulás a szülés után

A babád végre itt van, és izgatott vagy; ugyanakkor úgy érzi, hogy lemerült, kényelmetlenül érzi magát egy érzelmi hullámvasúton, és azon gondolkodik, vajon a nadrágja valaha is megfelel-e még valaha. A szülésórák segítettek felkészülni a szülésre, de nem voltál kész minderre!

Amire fizikailag számíthat az első hetekben

A baba megérkezése után észrevesz néhány testi és érzelmi változást.

Fizikailag tapasztalhatja:

Mire lehet számítani érzelmileg az első hetekben

Érzelmileg úgy érezheti:

• Melankólia. Sok új anya ingerlékenységet, szomorúságot, sírást vagy szorongást tapasztal a szülés utáni napokban vagy hetekben. Ez a blues nagyon gyakori, és összefüggésbe hozható fizikai változásokkal (beleértve a hormonális változásokat, a kimerültséget és a váratlan tapasztalatokat a vajúdás során) és az érzelmi átmenetsel, amikor alkalmazkodik a változó szerepekhez és az új csecsemőhöz. A kékek általában egy héten belül elmúlnak.
• Szülés utáni depresszió (PPD). Ez a melankóliánál súlyosabb és tartósabb rendellenesség az új anyák 10–25% -ában fordul elő, és hangulatváltozásokat, szorongást, bűntudatot és tartós szomorúságot okozhat. A PPD a szülés után akár egy évvel is diagnosztizálható, és gyakrabban fordul elő azoknál a nőknél, akiknek kórtörténetében depresszió, többféle stresszor és családi depresszió szerepel.

Továbbá, ha szexről van szó, akkor Ön és partnere teljesen más oldalakon lehet. Partnered készen áll arra, hogy ott folytassa, ahol abbahagyta a baba megérkezése előtt, miközben előfordulhat, hogy nem érzed magad eléggé (fizikailag vagy érzelmileg), és nem is akarsz többet egy jó éjszakai alvásnál. Az orvosok gyakran arra kérik a nőket, hogy várjanak több hetet a szex előtt, hogy lehetővé tegyék a gyógyulást.

A helyreállítási folyamat

A testének hónapokba telt, mire felkészült a szülésre, és a gyógyulás időbe telik. Ha C-szakasza volt, az még tovább tarthat, mert a műtét hosszabb helyreállítási időt igényel. Ha ez a folyamat váratlan volt, érzelmi problémákat is okozhatott.

A fájdalom a műtét utáni első napokban a legnagyobb, és fokozatosan csökken. Orvosa utasítja Önt a műtét utáni óvintézkedésekre, és arra is, hogy miként kezdje el a gyengéd gyakorlatokat a gyógyulás felgyorsítása és a székrekedés megelőzése érdekében.

Tudnivalók:

• Igyon 8-10 pohár vizet naponta.
• Számítson hüvelyi váladékra.
• Kerülje a lépcsőket és a nehéz emeléseket, amíg orvosa jóváhagyja.
• Ne vezessen, amíg orvosa nem engedélyezi. Várjon még, amíg hirtelen mozdulatokat tud végrehajtani, és megfelelően használja a biztonsági övet kellemetlenség nélkül.
• Ha a metszés vörösnek vagy gyulladtnak tűnik, hívja orvosát.

Fogamzásgátlás

Az első szülés utáni időszak előtt újra teherbe eshet. Bár ez kevésbé valószínű, ha kizárólag szoptat csecsemőjét (éjjel-nappal, nincs szilárd anyag, nincs palack, naponta legalább 8-szor és soha nem több, mint 3 óra napközben vagy 6 óra éjszaka étkezés nélkül), ha még nem volt menstruációja, és a baba 6 hónapnál fiatalabb, még mindig lehetséges.

Ha meg akarja védeni magát a terhesség ellen, beszélje meg orvosával a lehetőségeket. Ide tartozhatnak gátolási módszerek (például óvszerek vagy rekeszizmok), spirálok, fogamzásgátló tabletták, tapasz, beültethető eszközök vagy injekciók.

Szoptatás

Megfelelő alvásra, folyadékra és táplálkozásra van szüksége, különösen, ha szoptat. Egyszerű módja annak, hogy elegendő folyadékot fogyasszon, ha minden alkalommal szoptat egy pohár vizet. Legalább addig, amíg a tejkészlete meg nem állapodik, próbálja elkerülni a koffeint, amely a vizelettel folyadékvesztést okoz, és néha nagyon éber és nyűgössé teszi a babát.

Ha bármilyen problémája van a szoptatással, mondja el orvosának, szülésznőjének vagy szoptatási tanácsadójának. A klinika vagy kórház laktációs szakembere tanácsot adhat a szoptatási problémák kezelésére. Enyhítse el az eldugult mellcsatornákat a mell masszírozásával, a gyakran szoptatással, a meleg zuhany után történő ápolással és a nap folyamán meleg, nedves borogatással.