Felesleg, étrend és helyes táplálkozás; Nuwa Holistic Center
A karácsony egy olyan időszak, amelyet a naptár szinte mindenki számára megjelöl, mint a hízáshoz közvetlenül kapcsolódó dátumot. A bőséges étkezések, tipikus édességek, számos étel és különféle hagyományok megterhelik testünket az új esztendőben. Némelyik kevesebb, mint mások, de általában hízunk azzal, hogy nyaralunk és elfogyasztjuk ezeket az ételeket, amelyeket az év hátralévő részében általában nem fogyasztunk. Ha azt is figyelembe vesszük, hogy ezeket a tipikus ételeket egyre inkább eladják korábban (a szupermarketek sütőfolyosóiban október óta szaporodnak a polvoronok, nugátok és csokoládék), akkor nagyobb a kockázat, és a januári költségek minden eddiginél többe kerülnek. Ha követte az "Egészséges karácsony" című bejegyzésünket, valószínűleg nem ez a problémája, de mindig jobb, ha jó tanácsokat követünk, akár Önnek, akár azoknak, akik túllépték a szükségesnél többet ezeken az időpontokon.
De nem csak az egészségesebb súlyra való visszatérés aggaszt minket ebben a karácsony utáni időszakban, hanem az is, hogy megtudjuk, mi az oka annak, hogy továbbra is éhesek vagyunk a nap szinte bármikor, és különös hajlamunk van a magas kalóriatartalmú ételek, gazdag szénhidrátokban. Az okok változatosak és minden elméleti. Úgy gondolják, hogy a nappali órák hiánya és a hangulathoz való viszonya inkább az ételekhez, különösen a szeméthez vagy az egészségtelen ételekhez fordul. Vannak olyan áramlatok is, amelyek megvédik, hogy ezt a tényt a megélhetés idején élő őseink genetikai memóriája adja, akik bőségesen táplálkoztak, hogy melegedjenek.
Az emberek általában összekeverik a fogyókúrát a keveset fogyasztással, az unatkozással és az éhezéssel. A diéta maga minden kapcsolatban áll az ember rendszeres étrendjével (ebben az esetben), legyen az például magas kalóriatartalmú étrend, fehérjetartalmú étrend vagy zöldségekben gazdag étrend. A diéta csak következetességet és hűséget jelent bizonyos ételek és mennyiségek iránt, még akkor is, ha mindent megeszünk, azt is diétának tartják.