Feltételek, amelyeket tudnia kell a táplálkozásról

Táplálkozás július 7 2016 10:07 Ignacio P.

Ha jól akarunk teljesíteni a kerékpáron, fontos, hogy vigyázzunk arra, hogy mit eszünk, ezért előbb-utóbb minden kerékpáros rajongó befejezi táplálkozással kapcsolatos témák olvasása és keresése. Valójában ezen a weboldalon van egy szakaszunk, amely csak a táplálkozást szolgálja, és amelyet megpróbálunk bevinni rengeteg tipp.

A probléma az, hogy ezekben a cikkekben sok fogalom található, és gyakran nem világos, hogy mindegyik mit jelent, megpróbáljuk tisztázni őket.

amelyeket

A táplálkozás alapjai és szavai

Táplálás

AJÁNLOTT

Táplálkozási szabályok, amelyeket a hivatásos kerékpárosok tiszteletben tartanak

"Minden a mennyiségektől függ" - magyarázza Ekoi Orbea, a KMC igazgatója egy csapat táplálkozását a világbajnokságon

Mi a krón táplálék?

10 mítosz és igazság a táplálkozásról, amelyek meglepnek

Folyékony szénhidrátok vagy szilárd szénhidrátok, melyik a jobb megoldás?

Hogyan kell elvégezni a verseny előtti szénhidrát terhelést

A táplálkozás alatt azokat a folyamatokat értjük, amelyek során bevesszük, felszívjuk és átalakítjuk az élelmiszerekben található anyagokat. Amikor táplálkozásról beszélünk, gyakran hivatkoznak az egész ciklusra.

Táplálás