Felülvizsgálat; Mi az egészséges élet; írta J
Francisco R. Villatoro blogja
«Az egészség a legértékesebb jó. Tudom, hogy a híres dal az egészségről, a pénzről és a szeretetről beszélt, de mire jó a sok pénz, ha egészségi problémái miatt nem élvezheted? Vagy lehet valami szomorúbb annál, mint hogy megtaláltad életed szerelmét, és egészséged miatt nem tudtál teljes értékű kapcsolatot élvezni? [Tehát] ha választanak az egészség, a pénz vagy a szeretet között, kezdje az egészséggel, és akkor meglátjuk. " Ez a könyv "nem elsősegély-kézikönyv, de megmentheti egészségét és pénztárcáját".
J. M. Mulet új könyve: „Mi az egészséges élet? Az egészséggel kapcsolatos mítoszok és igazságok, hogy tovább és jobban élhessenek. »Ediciones Destino, Editorial Planeta (2019) [255 pp.], Rámutat a mítoszok (vagy jobb, városi legendák) divatjára. 103 városi legendát mutat be az egészséges életmódról az orvosi szakirodalom és a tudományos folyóiratok szemében. Számos állítást vagy egészségügyi tanácsot tartalmaz, amelyek hamisak, mások igazak, sőt mások is, amelyekről nincs egyetértő tudományos vélemény az ügyben. A könyvben minden "ellenőrzött és megbízható kísérleti adatokon alapul, és a forrás [mindig] meg van idézve, hogy közvetlenül hivatkozhasson rá". Kétségkívül egy könyv, amelyet érdemes elolvasni és élvezni.
Be kell vallanom, hogy nem szeretem a mítoszkönyveket, inkább a strukturált beszédet bemutató könyveket kedvelem, de a Mulet által demisztizált állítások közül sok meglepő volt számomra. Javaslom, hallgassa meg azt az interjút, amelyet Mulettel készítettünk a «Biosíntesis BS # 9» podcastban, az LCMF 2019. november 30-án. Ismertetői az «Eat without fear», LCMF, 2014. február 02 .; "Orvosság megtévesztés nélkül", LCMF, 2015. február 21 .; «Tudomány az árnyékban», LCMF, 2016. július 09 .; "Transzgenikusok félelem nélkül", LCMF, 2017. július 15 .; és „Mi az egészséges táplálkozás?”, LCMF, 2018. június 02. Kétségtelen, hogy JM Mulet a spanyol egyik legnagyobb népszerűsítő, saját stílusával, amely egyesíti a tudományos szigort a humor bizonyos érzéseivel, az irónia és a szarkazmus között. . Új könyvét, az előzőekhez hasonlóan, egy menetben elolvassák, és örömmel élvezik.
A bevezetés után: «Egészség. Az életfilm nagyszerű főhőse »[pp. 11-14], tizenöt fejezetet találunk, amelyek csoportosítják a különböző mítoszokat, egy epilógust és a mítoszok indexét. 1. fejezet: "Általános orvoslás" [pp. 15-33], az első nyolc mítoszt csoportosítja. Nem igaz, hogy az orvostudomány egzakt és tévedhetetlen tudomány, és hogy az orvosok sem tévedhetetlenek. Tetszett a gyógyszergyárak publikációs elfogultságának és agresszív marketingjének megvitatása. Mulet emlékeztet arra, hogy az alternatív, komplementer és integratív orvoslásnak, ha hatékonyak lennének, nem kellene melléknevek, egyszerűen csak orvostudománynak hívnák őket.
Ami a sógoromnál működik, az nekem is megfelel. Hamisítvány. Ez az egyik mítosz, amellyel a családorvosoknak minden nap a legtöbbet kell megküzdeniük. [Sőt] az internet jó orvosi információforrás. Lehet, de meg tudja mondani a jó információkat a rosszaktól? A világ minden táján a tünetekkel való konzultáció a Google orvossal nagyon elterjedt szokás, olyannyira, hogy eszközévé vált a járványok kialakulásának előrejelzésére. Kétségtelen, hogy egészségünk sokkal jobb lenne, ha jobban bíznánk a háziorvosokban.
2. fejezet, "Az a sötét placebobjektum" [pp. 34-42], 9-től 15-ig mutatja be a mítoszokat; mint "vannak olyan placebók, amelyek jobban működnek, mint mások?" ("Természetesen"); vagy "a placebo nem hat gyermekekre vagy állatokra" ("hamis, mint egy három eurós számla"); vagy "meg tudjuk győzni magunkat arról, hogy a placebo igazi gyógyszer?" ("Igen, és könnyebben, mint amilyennek látszik"). 'A placebo hatékony lehet. Képzeletbeli betegségekre, képzeletbeli gyógyszerekre, de minden másra valódi gyógyszerekre ».
"Mítosz születik" [pp. 43–71], a 3. fejezet a mítoszokat mutatja be 16-tól 26-ig; mivel "több a szállítás a telihold napján" ("hamis; nagyon egyszerű tesztet végezhet"); vagy „az otthoni szülés jobb” („ez ellentmondásos kérdés, [de] a válasz nemleges”); vagy akár "a császármetszéssel született gyermekeknek több egészségügyi problémája van" ("általában nem, de van de"). A mikrobiota és a mikrobioma mind düh. „Úgy gondolom, hogy a mikrobioentuzizmus olyan időszakát éljük, amely nem annyira a mikrobiómának van köze mindennek, hanem a jelenlegi helyzetnek, amelyben rengeteg adat áll rendelkezésünkre. Ez azt okozza, hogy mivel minden új, sokat publikálnak, bár a következtetések néha túl sok lelkesedést árasztanak (vagyis megerősítési elfogultságot).