Fény Tiramisu - Viszlát a mérlegtől
Szeretem ezt a desszertet, imádom a tiramisut.
De ha fogyni akarsz, akkor problémát jelent, hogy annyira szeretjük, mert szuper kalóriatartalmú.
Mi sem akarunk lemondani azokról a dolgokról, amelyek tetszenek, és amelyek mélyen az élvezetesebbé teszik az életet. Ne tévesszük meg magunkat az egyik dologgal, ami élvezetessé teszi az életet, a gasztronómia és az ételek élvezete.
Csak gondolkodni és kicsit módosítani kell a recepteket ... szóval ma egy nagyon klasszikus és egyben nagyon kalóriatartalmú desszert adaptációja: tiramisu
Bizonyára egyesek azt gondolják, hogy ez nem tiramisu ... hát rendben van, de azoknak, akik fogyni akarnak, biztosan remek ötletnek tűnik, mert ez is nagyszerű, és az egész családnak tetszeni fog.
A tiramisu poharak mindegyike körülbelül 200 kcal-t biztosít számunkra.
Nos, menjünk a recepttel, látni fogja, hogy ez olyan egyszerű, hogy alig recept.
Hozzávalók (két főre)
- Egy csésze fekete kávé.
- 80 gramm hengerelt zab.
- 100 ml 0% zsírtartalmú felvert sajt.
- Könnyű görög joghurt.
- Stevia ízlés szerint.
- Vanília.
- Néhány zsírtalanított étcsokoládé a Valor-tól.