Férfiak; s Egészség, férfiak; s Egészség - 40. oldal / 652
Férfi egészség
Jó-e enni edzés előtt?
Két szakember elmagyarázza, mikor és mit kell enni edzés előtt. Enni vagy nem enni? Ez a kérdés. Kérdezzen meg egy tucat különböző embertől, akik rendszeresen sportolnak, és rengeteg ...
Vonat, mint James McAvoy a Glass-ban
Az edző, Magnus Lygdback megosztja edzéstervét olyan vadállatok készítéséhez, mint amilyet James McAvoy játszott a Glass-ban. James McAvoy nem tartozik azon színészek közé, akikre valószínűleg gondolsz ...
Jon Snow tanácsa a fehér sétálók ellen
Az elmúlt évek legnépszerűbb sorozatának vége a sarkon van, és bár még van néhány hónapunk arra, hogy élvezzük (és néhány évet újraszámlálásokkal), teljes őrületben vagyunk ...
Az 5 hetes „Jon Snow” edzés
Olyan edzés, mint Jon Snow, az észak királya, összetett felvonókkal és testtömeg-mozdulatokkal, hogy megvédje edzettségét. SPOILER ALERT: Megtanítjuk, hogyan kell edzeni, mint egy király. Lehetséges, hogy …
Nyerjen izomtömeget ezzel a négy gyakorlattal
Legyen izom, mint a nagy srácok
Bemutatjuk a legjobb taktikát az erő és az izomtömeg valódi növekedésének megszerzéséhez. Izomtömege kemény munkával és sok izzadsággal épül fel. Pontosan ezt kéri tőled ez a rutin ...
A katonai étrend, amely segít a fogyásban
Ez a katonai étrend mindössze három nap alatt segít a fogyásban, kövesse ezeket a tippeket, és egy hét alatt fogyjon el a nem elhanyagolható mennyiségű 4 kilótól. A legtöbb fogyókúrázónak ...
Michael B. Jordan, a hollywoodi kedves
Michael B. Jordan új csillagból hollywoodi drágává vált, és sok milliónak inspirálta millió dolláros testét. Michael B. Jordan nem indult könnyen. A…