Fésűkagyló - Fésűkagyló tulajdonságai

Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a fésűkagylóról

A fésűkagyló olyan étel, amely 15,60 gramm fehérjét, 2,80 gramm szénhidrátot, 2,80 gramm cukrot tartalmaz 100 grammonként és zsírmentes, és 81,70 kalóriát biztosít az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek az A, B3, B9 és B12 vitaminok is. Ezen tulajdonságok mellett a fésűkagyló káliumot tartalmaz.

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt a fésűkagyló táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a fésűkagyló fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, mint például rost, kalória vagy koleszterin.

A fésűkagylóban lévő tápanyagok aránya az élelmiszer típusától és mennyiségétől függően változhat, egyéb tényezők mellett, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosulásába. Ne felejtse el, hogy a fésűkagyló elkészítésétől függően tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek abban, hogy jobban táplálkozzon azáltal, hogy egészséges és tápláló fésűkagylóval készíti el a receptjeit, azonban az erre és más élelmiszerekre vonatkozó információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért a kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakértővel. vagy drasztikus változtatásokat hajt végre az étrendben.

Ezen az oldalon megtalálhatja a fésűkagyló jellemzőit más ételekkel együtt.

A fésűkagyló tulajdonságai

A halak és származékaik kategóriájú ételek közül, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, szerepel a fésűkagyló.

Ez az étel a kagylók és származékaik csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat a fésűkagyló által a test számára táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A fésűkagyló 100 g óta jódban gazdag étel. ennek az ételnek 58 mg-a van. jód.

A fésűkagyló táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm fésűkagyló a következő tápanyagokkal rendelkezik:

1,80 mg. vasból.
15,60 g. fehérje.
26 mg. kalcium.
0 g rost.
338 mg. kálium.
1,20 mg. cink-.
2,80 g. szénhidrátok.
49 mg. magnézium.
156 mg. nátrium.
49 ug. A-vitamin.
0,04 mg. B1-vitamin.
0,08 mg. B2-vitamin.
3,68 mg. B3-vitamin.
0,15 ug. B5-vitamin.
0,14 mg. B6-vitamin.
1,10 ug. B7-vitamin.
11 ug. B9-vitamin.
1,80 ug. B12-vitamin.
0 mg. C vitamin.
nyomokban a D-vitamin.
0,40 mg. E-vitamin.
0,08 ug. K-vitamin.
195 mg. foszfor.
81,70 kcal. kalória.
40 mg. koleszterin.
0,90 g. zsírból.
2,80 g. cukor.
136 mg. purinák.