Finom harapnivalók kalória nélkül

Azt már tudjuk, hogy mindig ezt mondják nekünk, súlykontroll diétán, Napi 5 étkezés az ideális, felosztva 3 főétkezés és 2 könnyebb, vagy snack. Ily módon nem leszünk éhesek, és mindenekelőtt magas szinten tartjuk az energiát, ez az első dolog, ami általában elvész, ha diétázunk. Az órák közötti, reggel közepe és délután közötti harapnivalók nagyon változatosak lehetnek: tól Gyümölcsdarabok amíg joghurtok, a legkényelmesebb, hogy 100 és 150 kalóriát tartalmaz. Nem kell azonban csak a tipikusra korlátozódnunk: vannak egészen finom és könnyű harapnivalók. Íme néhány:

kalória

Fél csésze narancs vagy ananász szeletek két evőkanál csokoládé sziruppal = 130 kalória