Finom vacsorák kevesebb mint 250 kalóriával; Nutrire Klinika

Sokszor egész nap gondoskodunk az étrendünkről, de amikor eljön az éjszaka, a szorongás is megteszi, és itt vétkezünk és túlfogyasztjuk, rendelünk ócska ételt stb. Ezért ma ezeket az egészséges, alacsony kalóriatartalmú és könnyen elkészíthető vacsorára vonatkozó javaslatokat hozom nektek. Így már nem lesz mentségük arra, hogy gyorséttermet kérjenek!

vacsorák

    Vegyes "könnyű": ehhez a vacsorához csak pulykamell vagy szójakolbász, kukoricatortilla vagy Sanissimo süti, főtt káposzta és gu

    publici9/nutrireclinic.com/wp-content/uploads/2015/04/mixtas.jpg "/> acamol. Egy adag például egy csomag Sanissimo süti, a tetejére tegye a káposztát, a szeletelt kolbászt (lehet főzőspray-vel megsütve) és a guacamolét. Add mustárt vagy chirmolt és voila!

    Növényi torta: Ehhez a recepthez felhasználhatja azokat a zöldségeket, amelyek tetszenek, vagy másokat tartalmaznak

    publici9/nutrireclinic.com/wp-content/uploads/2015/04/torta.jpg "/> otthonában viselhető. Javasolt mángold, gomba, chili paprika és metélőhagyma használatát. Először főzni vagy sütni kell főző spray-vel, és adj hozzá 2 tojásfehérjét, kísérd meg egy szelet többszemű teljes kiőrlésű kenyérrel, és kész.!

    Ha Ön egyike azoknak, akik kedvelik az édes dolgokat, elkészíthet egy finomat parfé

    publici9/nutrireclinic.com/wp-content/uploads/2015/04/parfait.jpg "/> alacsony kalóriatartalmú a következőképpen: keverj össze 1/2 csésze sovány joghurtot, 1/2 csésze könnyű zselatinnal, az ízlésed szerint, 1/2 csésze gyümölccsel, amelyet választasz. Ismételje meg a folyamatot, amíg a pohara meg nem telik és ürül!