Fit francia pirítós - Amanda Fitness CUKOR INGYENES KÖRNYEZŐ

francia

Jó család! Ma elkészítünk egy alkalmas francia pirítóst.

Egészséges francia pirítós, más néven francia pirítós, van egy finom reggelit, amelyet bármely nap elfogyaszthatunk, az egészségesebb változatát is hozom nektek, cukor nélkül.

Hogyan készítsek egészséges francia pirítóst?

HAJRÁ!

FIT FRENCH TOAST

Elkészítési idő 5 perc

Főzési idő 5 perc

Teljes idő 10 perc

Hozzávalók

  • 4 szelet teljes kiőrlésű kenyér.
  • Tojás 2.
  • Mandulaital nulla 100 ml.
  • Őrölt fahéj.
  • Édesítőszer.

Lépésről-lépésre kidolgozás

Makrotápanyagok:

KÉT SZERELÉSRE SZOLGÁLTATOTT FRISS FRISSÍTŐ: (4 szelet).

  • Kalóriák: 433 Kcal.
  • Fehérjék: 25 gr.
  • Hidrátok: 48 gr.
  • Zsírok: 14 gr.

TÁJÉKOZTATÁSON: (2 szelet).

  • Kalóriák: 216 Kcal.
  • Fehérjék: 12,5 gr.
  • Hidrátok: 24 gr.
  • Zsírok: 7 gr.