Fit töltött padlizsán; Fititikus
Egyszerű, gyors és étvágygerjesztő módszer a zöldségek és a fehérjék étrendbe történő beviteléhez az ilyen típusú töltőanyagok. Itt kínáljuk a zöldségek, jelen esetben padlizsán töltésére szolgáló számos lehetőség egyikét. Mindig megpróbáljuk váltogatni a rettegett deszkát, amely gyakran unalmassá és egyhangúvá teszi a diétákat. A sütő használata ilyen típusú ételek elkészítéséhez nagyon egészséges és ízletes ételeket kínál.
Fit töltött padlizsán
- 2 padlizsán
- 200 g csirkemell
- 200 g tofu
- 1 hagyma
- 1/2 pirospaprika
- 200 g fagyasztott zöldségpörkölt
- 100 g friss sajt felvert 0%
- Szója szósz
- Extra szűz olívaolaj
- Bors
- Füstölt paprika