Fitball testlabda - A futó táska

Eredetileg Swiss Ball vagy Pezzi Ball néven ismert, Fitball Ez egy golyó, amelyet kifejezetten testedzésre, de fizioterápiára, gimnasztikára, pilatesre, rehabilitációra és akár irodai székként is terveztek. A fitballok az elmúlt hetek egyik legkeresettebb eszközévé váltak, ami otthoni edzőtermeink elengedhetetlen eszköze.

hasi hátsó

A testtárs modell kopásálló, csúszásgátló rendszerrel rendelkezik, tartalmaz egy füzetet és egy légtekercset. A tökéletes ergonómia érdekében a fitneszlabda négy méretben kapható: 55 cm (156-165 cm), 65 cm (166-178 cm), 75 cm (179-189 cm) és 85 cm (> 190 cm).

Leírás

Fontos megérteni az egyensúly fontosságát az életminőség és a funkcionális mozgás szempontjából. Az egyensúly képes irányítani a testet dinamikus mozgás és statikus testtartás közben. Hogy zökkenőmentesen, biztonságosan, hatékonyan és nagy erővel tudjon mozogni. A Fitball használatának néhány előnye:

  • Több izomcsoportot is bevon
  • Fogyás
  • Erősíti a test magját
  • Erősíti a hasi és a hátsó izmokat.
  • Javítsa az egyensúlyt
  • Javítani kell a koordinációt
  • Növelje a csomagtartó erejét
  • Növeli a sérülésekkel szembeni ellenállást.
  • Élesíti a várakozást és a tudatosságot.
  • Javítsa a tükröződéseket.

A Fitball további felhasználásai

Fitball a munkahelyen