FITNESS RECEPTEK SÜTŐVEL ▷ Fit Kitchen 【2019】

2019

A cukkini zöldség alacsony kalóriatartalmú egynél többel 95% vízből. Ezért nagyon jó lehetőség az étrendbe való felvétele. Elkészítheti töltött, sült, Vas, párolt vagy akár rántott Bár nem sütésük nem a legegészségesebb megoldás, elfogadja a képzelet által megengedett összes variációt, ami tökéletes étel Fit Receptek cukkini hogy legközelebb elmegyünk.

Sült csirkés töltött cukkini

Finom étel, amelyhez nincs szükség társra, ő csak a buli életévé válik.

Hozzávalók:

  • 150g csirkemell.
  • 1 közepes cukkini.
  • ½ hagyma.
  • 4 gomba.
  • 15gr reszelt, alacsony zsírtartalmú sajt.
  • Extra szűz olívaolaj.

Készítmény:

Mossa meg a cukkinit, távolítsa el a sarkokat, és vágja három darabra, legalább 5 centiméterre. Gőz a Kb. 40 perc. Miután megfőtt, levesszük a tűzről, hogy lehűljenek. Neki töltött apróra vágja a hagymát, a gombát és a csirkét. Tegyen egy serpenyőt alacsony hőfokon, kevéssel olivaolaj és add hozzá a gombát, a hagymát és a csirkét, hagyd, hogy lassan megbarnuljanak.