Fitness to Shine sárgabarack turmix

Olyan. Amikor a hőmérséklet emelkedik, elkerülhetetlen, hogy könnyű dolgokat akarjon enni, legyen szó salátáról, zöldségekről és gyümölcsökről vagy turmixról, vajon a legmelegebb hónapokban jobban vigyázunk-e magunkra? Személy szerint azt gondolom, hogy igen, hajlamosak vagyunk többet keresni a testünket (kívül és belül egyaránt), amely ki van téve.

shine

Madridban a tavasz valami olyasmi, ami közelebb áll a nyárhoz, mint amilyen a virágzási időszak enyhe hőmérséklete kell. Ezért csinálom smooothies, hogy élvezze a nap különböző időpontjaiban és felhasználva a pillanat gyümölcseit: a barackot.

Hozzávalók 1 fő részére

  • 4 érett barack
  • 1 közepes banán
  • 1/2 piros alma (héj nélkül)
  • A cukrozatlan almalé 1/3-a

Mindezeket az összetevőket fel kell vágnia, és egy rázógépbe vagy egy edénybe kell adnia, amelybe beleteheti a minipimert. Tálaláskor és iváskor gyorsnak kell lennie, mert a banán hajlamos rozsda ahogy telnek a percek.