Fogadja el a halált, hogy megünnepelje az életet Stratégiai pszichológia
A lelkek napja nyomán elmélkedtem a halálhoz való viszonyunk. Saját halálunkkal.
Nemrég hallottam egy interjút Chavela Vargas-szal, amelyben azt mondta, hogy a halálnak kell lennie az élet ünnepe, szerettem.
Mindannyian egyszer meghalunk, ez elkerülhetetlen, és mégis sokszor nem ismerjük saját transzcendentalitásunkat. Úgy gondolom, hogy pusztán az a tény, hogy időről időre eggyé válunk, jobban élvezhetné az életet.
Amikor egy szeretett ember elhagy minket, átmegyünk a gyászfolyamat. Kübler Ross pszichiáter modellje leírja a gyászolási folyamat öt fázisa: tagadás, harag, tárgyalás, szomorúság és elfogadás. Ez a folyamat más típusú veszteségekben is előfordul (munka, romantikus szakítások stb.)
Ez azt az érzést kelti bennem, amelyet sokszor az európai társadalmunkban a halálhoz való viszonyunk mindig tagadó: rejtve van, a témát nem vitatják meg, zavar minket, inkább nem gondolunk rá ... Azonban Milyen fontos, hogy tisztában legyünk saját halálunkkal! Fogadd el, normalizáld, éld át szorongás nélkül: mert nem a halálfélelemről szól, hanem az élet élvezetéről.
Logikus, hogy nem akarunk meghalni az idő, a fájdalomtól vagy a betegségtől való félelem előtt, de el kell fogadnunk, hogy egy napon meghalunk, és tisztában vagyunk vele, természetesnek tekintjük azt, és ez segít jobban értékelni az életet.
Sokan vesztegetik az időt, vagy úgy pazarolják, mintha végtelen ideje lenne, elhalasztjuk azokat a kérdéseket, amelyeket fontosnak tartunk a "holnap" számára, mintha örökké élnénk, nem vigyáznánk egészségünkre, vonzalmainkra vagy érzelmeinkre, amíg meg nem bánjuk, hogy nem tettük meg korábban, amikor már nem maradt idő, vagy nem emlékszünk, amikor valami rossz történik.
Kezdje a saját és mások halálának elfogadása hajlamosít arra, hogy ennek megfelelően éljünk: fontossági sorrendbe helyezni a fontosat és súlyt adni annak, ami igazán érdemes, élvezni az életet és az időt azokkal az emberekkel, akiket szeretünk. A halál az élet vége: és az a fontos, hogy ez az élet megérte.