Fogmosás evés után, kevesebb, ha édesség van
Ha felesleges cukor- vagy savtartalmú ételeket vagy italokat fogyasztunk, akkor csak fél óra vagy egy óra elteltével érdemes mosni
Kapcsolódó hírek
Kicsi korunk óta mindig azt mondták nekünk, hogy étkezés után azonnal meg kell mosnunk a fogunkat, de ez mindig így van?
Ha felesleges cukor- vagy savtartalmú ételeket vagy italokat fogyasztunk, akkor attól tartunk, hogy azelőtt szájkefét kapunk. De ez a "jó cselekedet" helytelen és kontraproduktív a fogak egészségére nézve.
Vannak olyan helyzetek - például, amikor már volt egy korsó cukros italunk, két narancslé, vagy több süteményt ettünk -, amelyekben nem tanácsos a fogat mosni, amíg legalább fél óra vagy egy óra nem telt el. Mert abban a pillanatban, amikor ecsetel, "savak és cukrok tágulnak, és nem hagyjuk, hogy a zománc helyreálljon" - magyarázza Dr. Juan Carlos Llodra, A Végrehajtó Bizottság altitkára Spanyol Fogorvosi Főiskolák Általános Tanácsa.
Normális helyzetekben, amikor mérsékelt mennyiségű ilyen anyagot veszünk be, a lehető leghamarabb, az első fél órában meg kell mosnunk a fogainkat, „mert a fogak felületén maradt étel megsavanyodik és károsítja a zománcot ”- kommentálja Llodra.
Minimálisan tnaponta kétszer kell mosnunk a fogunkat. Reggel egyet, ideális, amint felkel, reggelizés előtt; és egy másik éjjel, mielőtt lefeküdt. Naponta annyiszor moshatunk fogat, amennyit csak akarunk, mert az nem okoz kárt vagy eróziót a zománcban.
Éppen ellenkezőleg, a terhes nőknek nem szabad naponta kétszer többet megtenniük, mert az első hónapokban a zománc érzékenyebb a hányástól származó savak miatt; és akiknek fogérzékenységi problémájuk van.
A fluoridos fogkrém Ez a legjobb társ szájhigiéniánkhoz. A fluorozott paszta kedvez a zománcnak, mert a fog gyorsan felszívja a savval felszabaduló kalciumot. "A teljes lakosságnak használnia kell, a 3 évesnél fiatalabb gyermekek kivételével" - véli a orvos, Juan Carlos Llodra.