Fogyás a szülés után, mennyi ideig kell veszíteni; Fogatej
Emlékszem, hogy valamikor ezelőtt találkoztam egy barátommal az iskolából, aki babát szült és csodálatos volt. Amikor felkerestem, hogy elmondjam neki, panaszkodott, hogy túl sokba került a fogyás, és hogy túl sokáig tartott. Felkeltette a figyelmemet, mert a babája akkoriban körülbelül 10 hónapos volt, és nekem úgy tűnt, hogy ez az időszak nem volt hosszú idő.
Számomra a normális dolog - és amit az orvosoktól és a táplálkozási szakemberektől is hallottam - az, hogy ha az ember kilenc hónapig tartott feljebb, az a leglogikusabb, ha ugyanezt az időszakot, vagy akár egy kicsit hosszabb időt vesz igénybe, hogy lemenjen. A rossz dolog az, hogy mindenhol nemet mondanak nekünk, hogy néhány hónap múlva készen kell állnunk a bikini viselésére és királyi megjelenésre.
Éppen ezért kissé mérges vagyok, valahányszor egy színésznőt vagy modellt mutatnak meg, aki csak néhány nappal a babavállalás után megmutatja az alakját. Úgy értem, jó nekik, de nekem úgy tűnik, hogy ez nem normális, és nem szabad ezt magunkra szorítani. A normális dolog az, hogy ez kerül, és hogy az első hónapokban nem érezzük magunkat nagyon kényelmesen a testünkkel, de ha megengedünk magunknak egy körültekintő időszakot - egy évnek teszem ki magam -, akkor hagyhatjuk, hogy a természet megtegye a dolgát, és a a súlya magától megy.szoptatás és az anyaság okozta nyüzsgés, mert sokszor a csecsemő és a gondozása több fizikai aktivitást igényel, mint edzőterembe járni.
27 gondolat "Fogyás szülés után: meddig tart a fogyás?"
Attól függ, mennyire hízott a terhesség alatt, chow. Túlsúlyos az esetem: extra kilókkal estem teherbe és 18-at híztam. Tiszta guena pal fogból sem többet, sem kevesebbet. Egyébként anyukám azt mondta, hogy ne próbálkozzam a korábbi ruháimmal, ami nagyon elkeserítő. Mivel a guatonám augusztusban született, szeptemberben beültettem a kocsiba, és naponta körülbelül két órára kimentünk sétálni (a lányomat elbűvölte, hogy mindent megnéztem), és decemberben fel tudtam venni egy többé-kevésbé feszes ruha. Egyedül mentem le, anélkül, hogy megőrültem volna. És most (a lányom 1 éves 8 igen) már vékony vagyok, de mivel diétáztam és csak annyit hagytam abba.
Könnyedén kell venned, ez lenne a tanácsom. És ha a sokat evésből sokat hízik, türelem és akaraterő csak.
(Nincsenek ékezeteim a számítógépen.)
Azt hiszem, nyugodtan kell venned, és nem kell annyira igényesnek lenned magaddal. Ha a legjobb barátunk lenne a helyzetünkben, fogadni mernék, hogy elmondanánk neki, hogy mi számít, a legfontosabb a busz stb., De ha kövérek vagyunk, bűntudattal büntetjük magunkat stb. Amikor az első gyermekem 7 hónappal a szülés után sétált az autóval, már tisztességes voltam. Most megvan a második, ami négy hónapos. Minden régi ruhámat viselem, de semmiképpen sem nézek ki az enyémnek. Egy perc múlva lesz időm és elmegyek diétázni. Anyának lenni nagy siker, nem kell annyira igényesnek lenni. És az, hogy havonta sovány ... nagyon kevesek szerencséje, vagy olyan emberek szerencséje, akiknek sok segítségükre és idejük van edzőterembe menni és diétázni.
Mindig ugyanazokat a ruhákat viseltem, terhességem alatt és utána is. 12 kilót híztam, és amikor a lányom megszületett, kipróbáltam a szokásos nadrágomat, és azok jól passzoltak.
Nem tudom, miben fog múlni, mert az egyik barátja nagyon sovány volt a terhessége után, egy másiknak pedig gondjai voltak a kilók leadásával.
Körülbelül 8 hónapba telt, mire a kölyökkutyám meghozatala után leadtam a plusz kilókat. (Aztán megint meghízott, de ez csak az én hibám, nincs többé hahaha)
Ami felhívja a figyelmemet, hogy néhány nő gyermekvállalása után viselhet bikinit, és nem sajnálhatja, mert tényleg, ok, vannak, akik soványak és jól néznek ki, de szerintem a vatta soha nem marad ugyanaz, hacsak nincsenek meg a lukák, és akkor tudsz operálni vagy nagyon tévedek? A családomban mindazok, akiknek gyermekeik voltak, soha nem voltak egyformák, újra soványak lehetnek, de a bőrük nem egyforma ...
Első lányommal körülbelül hat hónapig tartott, amíg elveszítettem, bár nem diétáztam, abbahagytam az italok vagy gyümölcslevek, csak a víz fogyasztását, soha semmihez nem adtam hozzá cukrot és abbahagytam a vajat, megfosztva magamtól azokat a dolgokat, amelyeket elvesztettem 14 kilót hoztam, és folyamatosan mentem, amíg el nem értem a 20-at, de nagyon gyengének éreztem magam, így egy kicsit visszatértem.
A második terhességem alatt 18 kilót híztam, és körülbelül 10 hónap alatt 16-ot fogytam. Két kiló maradt a tetején, amit nem sikerült lefogynom. Természetesen ezúttal nem tettem erőfeszítéseket a fogyás érdekében, továbbra is ugyanazt ettem, mint mindig, még többet szoptatás alatt.
Ami a vattát illeti, egy évvel az első terhességem után jobban megvolt, mint a gyermekvállalás előtt. Szerintem azért, mert amellett, hogy soványabb voltam, krémes lettem, mint egy őrült, és mivel még soha nem voltam konzisztens a krémekkel, erős feszesítő hatásuk volt. A másodikkal ebben sem voltam olyan matt, így továbbra sem vagyok elégedett a vattámmal, és szeretnék néhány masszázst csinálni.