A barna rizs elkészítésének legegyszerűbb módja gyorsfőzőben - Instituto Macrobiótica Nishime,
A barna rizs a legkiegyensúlyozottabb és leginkább fogyasztott gabona világszerte.
Lassan égő szénhidrátokat, ásványi anyagokat, fehérjéket biztosít ...
Semmi köze ahhoz a fehér rizshez, amelyet annyira megszoktunk látni a legtöbb modern konyhában. A finomítás óta lassan égő szénhidrát lett, amely székrekedést, mennyiséget generál ...
[magicactionbox /> Mindig találok kifogásokat arra, hogy az emberek ne egyenek barna rizst:
-Sokáig tart a főzés
-Maradj keményen
-Székrekedéssé tesz ...
Megmutatom, hogy ezek a kifogások egyike sem valós.
A mai receptet 15 percen belül elkészítjük. A rizs puha, tökéletes pontján lesz, és mivel szerves része természetes rostokat tartalmaz, amelyek segítenek szabályozni a béltranzit.
Ugyan, ez a recept mindent tartalmaz!
Szeretném, ha szem előtt tartaná, hogy a gyorsfőzővel történő főzés nem ajánlott napi rendszerességgel, mivel a kapott energia túlzottan koncentrált. Ezt a főzési stílust inkább a téli hónapokban használják, és nem naponta.
Az első dolog, amire szükségünk van, egy gyorsfőző, ahova 1'45 egység vizet teszünk és felforraljuk.
Amikor forr, adjunk hozzá egy csipet sót, és tegyünk 1 egység rizst, amelyet előző este óta be kell áztatnunk.
Fedjük le és forraljuk 15 percig.
Eloltjuk a tüzet, és megvárjuk, amíg elfogy a nyomása.
Kinyitjuk, és már meg is van a rizzünk.
Sokszor egyszerűen egy kis gumival veszem a tetejére, és imádom.
Próbáld ki, azt hiszem, ez meg fog lepni és biztosan olyan recept, amelyet rendszeresen elkészítesz 😉
Szeretném tudni, hogyan készíti a barna rizst, és ha annyira szereti, mint én!
14 válasz a következőre: "A barna rizs elkészítésének legegyszerűbb módja gyorsfőzőben"
Elnézést a tudatlanságért, de milyen intézkedést használ a vízhez és a rizshez. Te mondod ……. .Nekem nincs. Gondolom, mire gondolsz. Nagyon köszönöm, és minden, amit kitesz, szuper érdekes. Meleg üdvözlet