Fogyás a testmozgással együtt, hatékony felnőtteknél CuidatePlus

A fogyás és a testmozgás kombinációja több fizikai javulást eredményez, mint minden egyes beavatkozás, derül ki a The New England Journal of Medicine ma megjelent tanulmányból.

fogyás

Ebben a kutatásban, Dennis T. Villareal koordinálásával, a Washingtoni Egyetem Geriátriai és Táplálkozástudományi Osztályától (St. Louis, Egyesült Államok) 107 elhízott, 65 éves vagy annál idősebb felnőttet értékeltek. Bennük a fogyás és a testmozgás független és kombinált hatásait elemezték. Összesen 93 résztvevő (87 százalék) fejezte be a munkát.

A résztvevőket véletlenszerűen osztották be egy kontrollcsoportba, egy súlykezelő csoportba, egy testmozgási csoportba vagy egy súlykezelő csoportba plusz testmozgás.