Fogyás egy hét alatt - 1. nap

Már elkezdtük a kihívást, kísérletet, bárhogy is nevezzük. Már elkezdtük azt a kísérletet, amelyben egy hét alatt lefogyunk.

Ha el szeretné olvasni a kihívás elejét, honnan származik és hogyan fogják megtenni, ezen a linken teheti meg.

Ne késlekedjünk és kezdjünk dolgozni.

Ebben a cikkben megtalálja

Az első nap első benyomásai a fogyásról 7 nap alatt

24 óra telt el a kísérlet megkezdése óta, és már érzékeljük a cukor függőségünk első tüneteit.

Az első értékelhető dolog az az elvonási szindróma okozta enyhe fejfájás, amelynek alávetjük magunkat. Ezek a kellemetlenségek gyakoriak és az első napokban is fennmaradnak.
Egy másik érzékelhető hatás a gyulladás vagy duzzanat érzése, amelyet már észrevehetünk, hogy enyhíti. Lényegében észrevehető a kísérlet megkezdése előtti érzés miatt. Egy nap telt el, és testünk elkezdte felhasználni a zsírokat energiára, de továbbra is arra vár, hogy a folyamatosan bevitt glükózból származzon, mert mielőtt finomított szénhidrátokat és cukrokat ettünk volna.
Az időszakos böjt szintén felgyorsítja testünk szoktatási folyamatát a felhalmozódott zsír energiaforrásként történő felhasználásához.

Az előző étkezés előző nap 20: 45-kor volt, amikor megkezdődött az első böjti időszak.