Fogyás trükkök A gyors fogyás legjobb trükkjei azoknak, akik használják őket
Nem táplálkozási szakértők, de módosítottak étrendjüket, és ez nekik bevált, ezért úgy döntöttek, hogy egy fórumon felfedik. Adhatnak néhány nyomot vagy ötletet
Számtalan diéta létezik, és csak az, hogy az egyik egy embernek bevált, még nem jelenti azt, hogy egy másik számára is ugyanolyan hatékony. A rezsim kérdéseiben nincs általános szabály: minden test egy világ. Néhány sújt veszteni néhány beállítással, másokkal, ivóvízzel még olyanok is vannak, akik csak testmozgással érik el.
A fogyás kérdéseivel kapcsolatos személyes tapasztalatok megosztása céljából számos felhasználó megosztotta trükkjeit egy „Reddit” szálon. Gyűjtjük a legjobbakat, de nem azelőtt, hogy egyértelművé tennénk, hogy vannak az emberek véleménye akik nem táplálkozási szakemberek.
1) "sok vizet ittam"
"Ne számolja a kalóriákat. Szeretne inni egy pohár narancslevet? Akkor inkább vizet válasszon. Mit szeretne szódára? Igyon vizet" - mondja a fórum egyik felhasználója.
2) "letettem a szódát"
"A férjem teljesen abbahagyta a cukros üdítõitalok fogyasztását és körülbelül tíz kilót fogyott, semmi mást nem csinált. Naponta egy-két kannát ivott.", Mire egy másik hozzáteszi: "Ez a legfontosabb, és az emberek nem veszik észre. hat hónapig dolgoztam a Coca-Colában, a szünetteremben van egy ingyenes szökőkút és automaták, amelyek dollárért adnak el dobozokat. Ez alatt a rövid idő alatt 40 fontot gyűjtöttem, és az egyetlen változás, amit az étrendemben tettem: kezdd el inni ezt az italt ".
3) "csökkentettem az adagokat"
"Szeretne egy hamburgert? Nos, egye meg annak 1/4-ét. Kezdtem csökkenteni az ételt, de anélkül, hogy abba kellett volna hagynom azt, amit szerettem. Ini, csak vizet. És öt és fél kilót tudtam leadni mindössze két hónap alatt ".