Fogyás trükkök Egy év alatt 13 kilót fogyott gyakorlatokkal, de nem végzett kardiózást
RADIKÁLIS VÁLTOZÁS
A 45 éves Heather Petrinek elege lett az életéből. Akaraterőjének köszönhetően sikerült lefogynia, és felfedezte nagy szenvedélyét: a testépítést
"Már nem is emlékszem, amikor elkezdtem hízni". Ez a történet Heather petri, egy 45 éves egyedülálló anya, aki harmincas éveiben magas vérnyomás és kardiomiopátia diagnosztizálása után tudta, hogy az egészsége a tét. A kihívás több mint teljesített. Egy év után 13 kilót sikerült lefogynia anélkül, hogy rutinszerű kardio gyakorlatokhoz kellene folyamodnia az edzőteremben. Ehelyett minden erőfeszítését azoknak szentelte Kényszerítés, csatlakozás egy súlyzós edzőcsapathoz.
Most nemcsak a teste változott meg, hanem elméje is. És a fotók alapján úgy tűnik, hogy a kilók mellett jó néhány év múlva van az, amit ez az egyedülálló anya eltávolított. Petri a „Pop Sugar” magazinban mesélte el legyőzésének történetét, fontos tanácsokkal mindazok számára, akik úgy döntenek, hogy követik az útját, és változtassa meg szokásait az egészséges életbe való átmenet során.
Célom az volt, hogy képes legyek legalább egy súlyemelésre anélkül, hogy érezném a vágyat a hányásra.
"A sajátos nevelési igényű gyermek felnevelése és oktatása, valamint az igényes, teljes munkaidős munka szinte megsemmisített. Úgy éreztem, nincs semmi számomra ", bevallja. "Fáradt voltam, kimerült, gyenge. Minden szempontból. Úgy éreztem, hogy nincs bennem semmi. Életem legmélyebb pontján voltam, a mélypontra értem ". 2014 februárjában volt, fia kórházi felvétele között, amikor Petri erre rájött Segítségre volt szükségem, hogy erőt találjak. Már terápiára ment, de tudta, hogy többre van szüksége.
"El kellett költöznöm. Nem volt más. Amikor fiatalabb koromban táncoltam, az elmém koncentráltabb és erősebb volt"Azt mondja. Csak meg kellett építenie a lelki és fizikai alapjait magának, ezért végül belevágott és belépett egy tornaterembe városában, Minneapolisban. Amikor odaért, egy személyi edző tanácsa volt. Jason burgonya, aki megkérdezte tőle, miért van ott és mi a célja. "Mondtam neki, hogy erősítse meg magam belülről kifelé. Tudtam, hogy erre kell összpontosítanom nem csak egy skálán lévő szám elérése sikert elérni ".
Célom, hogy lelkileg erős maradjak, tudtam, hogy ez a fizikai eredményekben is megmutatkozik