Fogyás trükkök Így esett le 40 kiló a terv, hogy lefogy, és más lesz
Matthew Izzo mindig sem vette figyelembe a testét. Egy este rájött, hogy az egészséges élet útjára kell lépnie, és azóta sem volt ugyanaz
Legrosszabb rémálma Matthew Izzo a skála számai voltak. Olyannyira, hogy ez a közös tárgy végül valahol a házban rejtőzött tiszta félelem attól, hogy tudjuk, mit tükröz. A tükörben látva kívánta, hogy ne lépjen túl a 115 kilót, bár legbelül tudta, hogy súlya sokkal nagyobb. Ami egyértelmű volt, az az, hogy már nem érzi jól magát, az életét súlyosan befolyásolta az elhízás, és a gyengeségből kellett erőt merítenie, hogy szembenézzen a problémával.
De ezekben a pillanatokban elismeri, hogy ő sem volt vele nagyon tisztában. "Amikor áttekinted az életedet és visszatekintesz, tudod, hogy valami nincs rendben, de agyad egy része mindig kényelemre vágyik és nem orvosolja a helyzetet, így előfordulhat, hogy nem veszi észre, mi történik valójában "- mondja a„ Men's Health "című cikkben. És végül szerencsére tisztában volt a helyzetével és orvosolta azt.
A legfontosabb az adagok csökkentése volt, és a gyorsételeket gyümölcsökkel és zöldségekkel helyettesítették.
Most, 36 évesen, a New Jersey-i Roseland városában működő vállalat értékesítési felügyelőjeként dolgozik. A fordulópont, amely futásnak eredt a földre és leadta a fontokat, három évvel ezelőtt egy éjszaka volt, amikor ő és a barátnője, Courtney, pihent az ágyban, miután egy ünnepi hétvégén falatozott. Egyikük sem tudott elaludni. "Az a részem, amely szembe akart nézni a helyzettel, átvette az irányítást azon az éjszakán" - mondja Izzo.
A következő reggel, Izzo korán kelt és kihívta magát, hogy menjen futni. Még ha csak néhány lépés is volt, elhatározta, hogy megteszi. És megkapta. Nem sokáig, alig másfél kilométert utazott kifelé nyelve, de elég volt. Figyelem: azonnal tudta, hogy nem lesz elég a hátrahagyásra több mint 120 kiló. Végül is már többször kipróbáltam sikertelenül. Szüksége volt még valamire, egy nagyobb lökésre, hogy elérje a célját. És ez természetesen étel révén történt.