Fogyás trükkök Ünnepelje eredményeit, és kevesebb, mint három hónap alatt két méretet veszítsen el
fogyni lehetséges
88-tól 76 kilóig. Diana Miralles nem sokkal ezelőtt kezdte el súlycsökkentési folyamatát, de erőfeszítéseinek köszönhetően példa a legyőzésre
Az utat sújt veszteni nem egy utazás könnyű és idilli. Karcsúsítson hullámvasúttá válhat az érzelmek és Fizikai változások, de a legfontosabb, hogy legyen egy mentalitás erős, hogy megszerezze. Néha vannak szakaszok, amelyek frissen burkoltak, mások rejtett kátyúkkal, hajtűkanyarokkal és zsákutcákkal rendelkeznek. Világos, hogy kitartással megnyerheted ezt a versenyt.
Akár csak két kilót próbál lefogyni, akár magasabbak a céljai, nem lesz könnyű, de meg kell próbálnia. Diana Miralles néhány kisebb kudarcot tapasztalt a folyamatában, és elhatározta, hogy nem engedi ne akadályozza semmi a haladást. Megújította az övét diéta, ígéretet tett az övéire kiképzés és örökké képes volt tartani a súlyt. Mindent elmondunk neked, amit tett annak érdekében.
22 kilót fogyott, majd váratlan döntést hozott
"Korábban már lefogytam 13 kilót, de karácsonyi vakáció alatt Túl hanyag voltam és ettem mindent, amit nem kellett volna, minden finomat, ami kövérebbé tesz. Engem nagyon idegesített az a tény Szinte mindent elvittem, amit elveszítettem korábban, és tudtam, hogy itt az ideje az újrakezdésnek "- biztosítja" Pop Sugar ".
Néhány tanács
Mielőtt 88 kilót nyomtam volna és három hónap alatt már tizenkettőt veszített, de folytatta erőfeszítéseit, hogy elérje célját. Teljesen meg kellett változtatnia étkezési szokásait, mert tökéletesen tudta, hogy a testmozgás önmagában nem fogja elérni. "Teljes tejet és helyettesített mandulatejet hagytam. Bíróság teljesen mindennel előregyártott és gyorsétteremmel, csökkentett szénhidráttartalom Y Csökkentettem az édességbevitelt. Nem iszom szódát szódával, csak víz és minden nap eszem salátát. Emellett naponta megeszek pár kemény tojást és pár banánt "- magyarázza.