Fogyás vagy méret Jaume Bonastre, személyi edző, Vilanova i la Geltrú, Sitges
Ez a cikk a tanáré Jorge Roig (a facebook oldalán tették közzé 2016 márciusában).
A címen túl érdekesnek tartom tudni, honnan származik az "ideális súly".
- A testtömeg és a zsírszövet értékelése
- A skála és a BMI. Két kulcsfontosságú eszköz a tudomány elhatárolódásához és a hibához való közeledéshez.
Túl sok embert látnak még mindig a testtömeg (BW) fölösleges jelentőségének tulajdonításában, ami úgy tűnik, hogy évtizedekig fennmaradt annak ellenére, hogy az ezzel kapcsolatos ismeretek fejlődtek.
Érdekes, hogy a CP-t alacsony, normál vagy magas kategóriába sorolták, a magasságától függően, ez az üzenet továbbra is sztoikus és nem kevés egészségügyi szakember szájából érkezik. Vannak, akik még mindig a Broca-indexet (1871) használják, meglehetősen ostobaság ezekre az időkre. Csak emlékezzünk rá, hogy ez az index optimális súlynak tekinti azt, ami abból adódik, hogy a 100-as értéket levonják a centiméteres magasságból, így azok számára, akik 170 cm-es mérettel rendelkeznek, a CP-nek 70 kg-nak kell lennie ahhoz, hogy megfelelőnek tartsa.
Talán valami, ami hozzájárult ahhoz, hogy a szám a skálán a soványság, a túlsúly vagy az elhízás mércéjeként szolgáljon, a Quetelet belga statisztikus antropometriai művei voltak a XIX. a testtömeg-index (BMI) vagy a testtömeg-index (BMI). Mint ismeretes, ezt úgy számítják ki, hogy a személy CP-jét elosztjuk méterben és négyzetben megfogalmazott magasságával. Például, ha valaki 90 kg-os és 1,80 mt-os, a BMI-je 27,7 (90/1,80 ^ 2), ami kifejezi, hogy a kérdéses alany 27,7 kg/testfelület m2.
Az egészségi állapot vagy a betegség állapota számos összefüggésben állt a BMI szerint, de nem kevésbé biztos, hogy olyan tanulmányokat nyújtottak be, amelyek megmutatják azt a hibát, amely miatt sokan téves döntéseket hoztak, amikor ezt az indexet vezérelték. Számos jelentés készült például az ázsiai populációknak a nyugatival összehasonlított tanulmányából, összehasonlítva a kettő BMI-jét. Ezek azt bizonyították, hogy az előbbiek közül nagyobb a testzsír mennyisége egy adott indexnél (Lee K és mtsai. A Nemzetközi Elhízás Munkacsoport (IOTF) által javasolt túlsúly és elhízás osztályozására szolgáló testzsír-határértékek százaléka) Koreai gyerekek. Asia Pac J Clin Nutr 2007).
Helyénvaló más, Kelly és munkatársai által nemrégiben kidolgozott kutatásokat felhozni, amelyek megállapították, hogy a PGC alacsonyabb volt az ázsiaiaknál, mint a nyugatiaknál, életkor és nem szerint (Kelly TL és mtsai. Kettős energiájú röntgenabszorpcióometriás testösszetétel referencia) értékek az NHANES-tól. PLoS One 2009). Bár elmondható, hogy mindkét tanulmány következtetéseiben még szembeszegül egymással, nem kevésbé igaz, hogy továbbra is megerősítik mind a BMI alacsony megbízhatóságát, mind a CP súlyozását az egészség vagy a betegség, a karcsúság vagy a betegség meghatározása céljából. elhízottság.