Fogyasszon zsírt, legyen vékony, miért az elfogyasztott zsír a kulcsa a tartós fogyásnak és az élénk egészségnek

Mark Hyman MD

További szerzők: Lásd a többi szerző részt.

Iratkozzon fel a LibraryThing szolgáltatásra, hogy megtudja, tetszeni fog-e ez a könyv.

vékony

Jelenleg nincsenek beszélgetések erről a könyvről.

Egy olyan világban, ahol folyamatosan feldolgozott (vagy túlzottan feldolgozott) ételek vesznek körül bennünket, biztató hallani, hogy nem feltétlenül a zsír a bűnös. A cukor mindenképpen hozzájárul az összes egészségügyi problémánkhoz. Végül is elmondták nekünk, hogy a cukor fogszuvasodást okozhat. Ha elpusztíthatja a fogainkat, nagyjából bármi mást is elpusztíthat a testünkben.

Válogatós étkezőként nem vagyok biztos benne, hogy 100% -osan kitarthatnék-e a terv mellett, de biztos vagyok benne, hogy tudnék néhány adaptációt végrehajtani. Gondolom, egy kis előrelépés jobb, mint a semmi. ()