Fogyasztás a testre gyakorolt hatásáról, ha folytatják a GQ Spanyolországot
Mindannyian adtunk magunknak valamennyit idõszakos evés, de neked kell vigyázzon az időtartamára miért történhet meg ez.
Olyan ember vagy, aki törődik a testeddel, mit eszel és mit iszol. De, Aki nem engedi meg magának az alkalmi bingeket, legyen az gyorsétterem vagy magas kalóriatartalmú és zsíros ebéd? Másrészt az eddigi kutatások mindig a nem megfelelő étrend hosszú távú egészségügyi hatásaira összpontosítottak, de keveset tudunk arról, hogy testünk miként képes megbirkózni a falatozással.
Képesek vagyunk a falatokra
Valójában, testünk képes túlevésre, ami nem feltétlenül jó dolog: Már csak a 24 órás túlfogyasztás is negatív következményekkel járhat egészségünkre, sőt vezethet is túl magas vércukorszint . Ezt a Cambridge-i Egyetem tanulmánya bizonyította, amelynek eredményeit a British Journal of Nutrition publikálta. A kutatók egy 14, 22 és 37 év közötti egészséges férfiból álló csoportot vizsgáltak: felkérték őket, hogy minél több pizzát egyenek, amíg meg nem elégedtek. A résztvevők pedig átlagosan körülbelül 1500 kalóriát ettek.
Egy másik napon a csapat arra kérte a csoport férfit, hogy egyenek addig, amíg már nem bírnak, legyőzve a normális teltségérzetet. Meglepő módon a résztvevők majdnem kétszer annyit, átlagosan körülbelül 3000 kalóriát fogyaszthattak, és egyesek akár 4800 kalóriát is meg tudtak enni. Ez arra utal amikor "telinek" érzed magad, valószínűleg csak félig vagy tele .