FOGYASZTÁSRA FOLYTATOTT - Laura receptjei

Smoothie fogyni bogyókkal

Adagok: 1 előkészítési idő: 5 perc

Töltse fel magát energiával! Egy csomó vitamin és rost anyagcseréjéhez, amelyek segítenek abban, hogy elégedettnek érezzék magukat és táplálják a testet.

Legyen óvatos, ne feledje, hogy a gyümölcslevek mindig azt javasolják, hogy ne menjenek át egy csésze gyümölcsön, kombinálhatja a kívánt gyümölcsöket, de a gyümölcsök kombinációja nem haladja meg a csészét, mert sok cukrot tartalmaznak, és végül valami egészségeset veszélyesdé változtatni.

Ez a bizonyos gyümölcslé az erdő gyümölcseit használja: szeder, szamóca, szeder stb., Mivel nagyon kevés cukrot tartalmaznak és nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaznak, megakadályozzák a sejtek öregedését és küzdenek a koleszterin ellen.

Azokat a pigmenteket, amelyek ilyen feltűnő színt adnak nekik, antocianinoknak nevezzük, és sok erényük van, például: segítik a látást, javítják a keringést és megvédik testét az olyan külső elemektől, mint az UV-sugarak, a környezetszennyezés és az ételben található káros anyagok.

---