Fogyhat a Sputnik Mundo tojás fogyasztásával
A tojást ideális természetes terméknek tekinthetjük, mivel a vitaminok, a tápanyagok és a nyomelemek legkiegyensúlyozottabb kombinációját tartalmazzák. Ugyanakkor könnyen emészthetőek, ezért gyakran ajánlják őket diétás ételként.
A tojás egészségügyi előnyeihez hozzáadódik a fogyás képessége. Fogyasztása általában a túlsúly és az elhízás alacsonyabb arányával jár.
A tudósok kimutatták, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend és a reggeli tojás kombinálása valójában kétszer olyan gyors fogyásban segít.
Egy kísérlet során a túlsúlyos önkéntesek egy csoportját diétázták, amelynek során a reggeli csak két tojásból állt. Egy másik csoport reggel két tojáshoz hasonló kalóriaértékű fánkokat evett. Nyolc hetes kísérlet után kiderült, hogy az első csoport 65% -kal többet fogyott, mint a második.
A tojásos reggeli nagy jóllakottságot okoz, és jelentősen csökkenti az étkezések közötti étkezési vágyat, ezért természetesen csökkenti a kalóriabevitelt - magyarázta Sánchez.
Ily módon a tojás bekerülhet az egészséges étrendbe a fogyás érdekében - zárta le a táplálkozási szakember.
A "Közzététel" gombra kattintva hozzájárul a Facebook-fiókjában szereplő adatok gyűjtéséhez annak érdekében, hogy véleményt tegyen a weboldalunkról erről a fiókról. Az adataink kezelésével kapcsolatos további információkért tekintse át adatvédelmi irányelveinket.
Ha visszavonja beleegyezését, törölje az összes megjegyzését.