Fogyik a szoptatással Természetes tenyésztés - 1. oldal

Fejlett

Fejlett

A szoptató anyának energiára van szüksége az energiatartalom fedezéséhez
anyatej, plusz a termeléséhez szükséges energia. A testnek két mechanizmusa van ennek az energiának a megtalálásához: vagy túl sokat eszik, vagy az anyai tartalékokból szerzi be.
Becslések szerint ez az energia 400–500 kcal/nap
A terhesség alatti súlygyarapodás egy részét a szoptatásra kívánják fenntartani, és a szoptató anyák az első félévben átlagosan havi 500–1000 grammot veszítenek, bár sokan a szülés utáni harmadik hónapban kezdenek fogyni, egyesek pedig hízni.
A szülés utáni súlycsökkenés nagyobb azoknál az anyáknál, akik szoptatnak, azokhoz képest, akik nem szoptatnak, és ez közvetlenül arányos a szoptatás gyakoriságával és annak időtartamával.

Azért szerkesztem, mert amikor újra olvastam, nagyon kemény voltam, mintha elárasztanám, és nem az volt a szándékom!

Szerkesztette lau_paris - 2012. november 8., 10:46

Fejlett

Fejlett

Fejlett

Fejlett

Fejlett

Terhesség alatt elég sokat híztam (kb. 17 kiló), szüléskor kb. 5-6 kilót fogytam, pont, a szoptatásban nem fogyok le, azt ettem, amit akartam. de amint a kicsi járni kezdett. Veszteni és veszteni kezdtem. Most a gyermek kétéves, és én pár kilóval kevesebbet nyomok, mint amikor teherbe estem

Szerkesztette lum_rm - 2012. november 8., 11:02

Fejlett

Azt szerkesztem, hogy bár nem diétáztam, általában egészségesen étkezem, és nem vakulok el az édességektől, sokat irányítok.

Szerkesztette Noemiska - 2012. november 8., 11:04

Fejlett

Kicsit előfordul velem, mint te, túl sokat eszem, és a szorongás is képes, így nem fogyok. De amikor kontrollálom magam és „diétázom”, észreveszem, hogy sokkal gyorsabban fogyok, mint korábban.

---