Fogyjon 40 után
Elmondjuk azokat a trükköket és ételeket, amelyek segítenek a cél elérésében
Revio 40-től, a premenopauza hormonális forradalmat érint és magában foglal bizonyos fizikai és érzelmi tüneteket. A test más módon kezd dolgozni: lassabban égeti el a kalóriákat, és ettől kezdve hízik.
A túlzott súly befolyásolja az ízületeket, ebben a korban különös gonddal kell eljárnunk, valamint a csontokat.
Azt tanácsoljuk megszabadulni az állati és növényi eredetű telített zsíroktól. Ez nem azt jelenti, hogy teljesen le kell mondania az összes zsírról, de vannak más sokkal egészségesebb lehetőségek is, például olívaolaj, avokádó, mogyoró vagy pisztácia.