Fogyjon éhség nélkül ezzel a hibiszkusz-tervvel
A kommunikáció fejlődésének köszönhetően nemcsak a rossz hírek érkeznek gyorsabban, hanem a jó hírek is. És itt van egy: a Hibiscus egy virág, amelynek szirmait infúzióban vesszük és segíthet fogyni éhség nélkül.
A Jamaica néven is ismert Hibiscus ital rendkívül frissítő, és az ókorban a vizet ajánlották fel a fáraóknak, hogy túléljék a sivatag magas hőmérsékletét.
Kövesd ezt gyors leszállási étkezési terv.
A diétát, amelyet legközelebb otthagyok, csak egy hétig lehet elvégezni. Ezt követően a következő indikációkat veszik figyelembe a különböző napi menük összeállítása és az ig történő italozásig 1 liter Hibiscus infúzió naponta.
Milyen ételeket kerülni?
Fehér vagy finomított liszt, cukrok, vörös hús, állati eredetű kolbász és tehéntej. A tej nehéz pelyheket képez a gyomorban, amelyeket nehéz megemészteni, és nem mindegy, hogy laktóz, sovány vagy sovány stb.
Helyettesítse a tehéntejet házi készítésű madármagtejjel, rizstejjel, zabtejjel, mandulatejjel, kókusztejjel stb.
Milyen ételeket kell beletenni?
Amellett, hogy általában zöldségeket, halat, sovány húst és csirkét tartalmaz kis adagokban, mérsékelten kell fogyasztania a friss sajtot, például portói egészséget vagy fehér, teljes kiőrlésű kenyeret, mandulatejet, lencsét, zöldséglevest, tojásos zöldséges omlettet (három heti tortilla), nyers sárgarépa lében vagy salátákban, lucerna, aloe és gyümölcsök.