Fogyjon el 5 ezer a Paleo diétával
Fogyjon el 5 ezer a Paleo diétával
Annismenta
Helló, nagyon boldog vagyok, mert sikerült lefogynom, félúton vagyok, mivel 10 kilót tervezek lefogyni, a paleo diétával már 5 kilót fogytam, talán az étkezések egyszerűsége miatt jól kijöttek.
A paleo étrend sokféle ételt fogyaszt, bár az öröklés vagy a kultúra révén vannak bizonyos szokásaink, amelyek néha nem működnek a fogyás érdekében.
Reggelire narancsot fogyasztok gyümölcslében, kemény tojást, hámozott napraforgómagot és cukormentes gyógyteát
Ezután ebédre egy darab citrommal sült tengeri hal és sült édesburgonya, fél paradicsommal, só nélkül.
Vacsorára szeretek forró húslevest fogyasztani, amelyet bőr nélküli csirkék darabjaival készítek, majd a darabokkal főtt zöldséges salátákat készítek.
Csirkehúsleves, magvak, zab, méz és banánpürével.
Desszertként kamilla tea vagy 2 csésze.
10 kilót fogytam
Diéta társítva
Válaszként:
A Paleo Diet - Paleo Diet mellett is követem, jelenleg úgy tűnik számomra, hogy nekem nehezebb a mosdóba menni.
Szerintem még egy keveset kell összekeverni, hogy ne székrekedjen.
De természetesebb, ha van.
mariametab
A Paleo Diet - Paleo Diet mellett is követem, jelenleg úgy tűnik számomra, hogy nekem nehezebb a mosdóba menni.
Szerintem még egy keveset kell összekeverni, hogy ne székrekedjen.
De természetesebb, ha van.
A Paleo diéta, miért olyan divatos?
Jó reggelt mindenkinek, csak rájöttem egy olyan étrendre, amely nagyon divatossá vált, kezdetben az Egyesült Államokban, de minden határt behatolt, ez a Paleo diéta, ez egy diéta.
FOGYON MOST!
Nézze meg ezt a videót a fogyás szuper egyszerű módszerével https://shrinke.me/Muimer.
Hány kilót kell leadnom ezzel a diétával
Csak napi 1000 kal-ot fogyasztok, és minden második nap 50 blokkot sétálok. Hány kilót kell leadnom havonta? Nincs zsír Nincs cukor
étrend hatékony eredménnyel
Végzett-e közületek valaki hatékony eredménnyel diétát?