Fogyjon hideg zuhanyokkal
Fogyjon hideg zuhanyokkal
A hideg zuhany előnyei
Évezredek óta a különféle kultúrák (különösen keleti: Japán, Kína, de az ókori Spártában, vagy akár Oroszországban és Finnországban is) szinte intuitív módon ismerték a különféle célokra (belső tisztítás, a keringés aktiválása, a fizikai teljesítmény stb.).
Jelenleg az emberi fiziológia és az anyagcsere tudományos felfedezéseivel különböző megállapítások támasztják alá azokat az elméleteket, amelyek alátámasztják a hidegzuhanyok előnyeit, mint módszer az egészség javítására és akár a fogyásra is.
Bár nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a hideg záporoknak vannak ellenjavallataik, amelyeket egy másik cikkben elemzünk, számos szempont támogatja a hideg zuhany használatát a fogyáshoz:
- a hideg zuhanyok aktiválják a barna zsírt, amely közvetlen hatással van a testben felhalmozódott sárga zsír mobilizálására (különösen a csípő és a vékony has csökkentésére). A barna zsírnak a zsíranyagcserére gyakorolt hatását azonban vitatja a tudományos közösség, és azt állítják, hogy annak fiziológiája bizonyos állatoknál bizonyított, emberi vonatkozásban azonban még sokat kell vizsgálni.
Ha többet szeretne megtudni erről a témáról, ajánlom a következő cikkeket:
