Fogyjon HIIT edzéssel - Sport City

A globális helyzet miatt, amelyet a COVID-19 miatt élünk át, Sport City Virtuális tanfolyamainkat kínáljuk Önnek, hogy tovább folytathassa edzéseit otthonról.

Élvezze és figyelje szociális hálózatainkat és az alkalmazást.

megtalálja # AZ ÖN FELÜLETE

Töltse le itt a naptárát

Általad

Fogyjon HIIT edzéssel

Ismeri a HIIT edzés? Gyorsabban szeretné javítani egészségét és fogyni, mint a hagyományos kardió rutinokkal? Meghívlak benneteket, hogy velem együtt fedezzék fel a híres nagy intenzitású intervall edzéseket.

Rájöttem, hogy nincs szükségem olyan hosszú rutinokra, amelyek boldoggá tesznek, hogy jól vagyok, és ami a legjobb, ezeket a tevékenységeket bárhol elvégezheti, csak napi 25 percet kell szentelnie.

Mi ez a HIIT edzés?

Kicsit kutattam és olvastam, hogy az első intervallumképzés a finn iskolából származott, Lauri Pihkala oktatóval 1912-ben; sportolói intenzív erőfeszítésekkel és gyógyulási intervallumokkal többször futottak 100 vagy 200 méteres távokat. Ezenkívül az ilyen típusú gyakorlatokat sportedző csapatok végzik futball, atlétika, kosárlabda és még sokan mások számára.

---