Fogyjon le 2 kilót 3 nap alatt a 72 órás étrenddel - Aurana divat szépség wellness egészség életmód
A 72 órás étrend: Sokan minden nap megpróbálnak számtalan "csoda" diétát követni, hogy leadják ezeket a bosszantó plusz kilókat, de sajnos nem tudták elérni a kívánt eredményt. De itt van a helyzet, az alacsony szénhidráttartalmú étrend nagyszerű módja annak, hogy pillanatok alatt új, több sovány tömegű alakot találjon. Ez egy olyan étrend, amely 3 nap alatt elősegíti a 2 kg fogyást. A 72 órás étrendről beszélünk, napi 1200 kalóriával, alacsony szénhidrátfogyasztással.
Ez az étrend segít megtisztítani a testet, leereszti a hasat és ellensúlyozza egy nagyon idegesítő problémát: a vízvisszatartást.
Azok számára, akik ezt az utat szeretnék vállalni, elengedhetetlen tudni, hogy: nem haladhatják meg a napi 1200 kalóriát; az étel kizárólag fehérje lehet; igyon legalább 1,5-2 liter vizet naponta, a vesék kordában tartása mellett. Ugyanilyen fontos, hogy ezt az étrendet olyan étrendnek tekintsük, amely megismételhető, de csak három hónap elteltével.
Tehát, ez a diéta nagyon jó lehetőség arra, hogy rövid idő alatt elveszítse ezeket a kilókat. De most nézzünk meg egy példát arra, hogyan lehet három napig enni a 72 órás étrendet.