Fogyjon le 5 kilót 3 nap alatt a szója Carmín zselatin diétával

2016. március 16. 08: 56hs

További hírek

Thalía, virágával a hajában, Rosalinda stílusában 20 évvel később

Modern ruhák a 30-40 év körüli nők számára, hogy fiatalabbak legyenek

Milyen módszerekkel fejezhetik ki a szeretetet a családban

Thalía, elegáns strasszos ruhával pózol, és beleszeret

A D-vitamin erősíti az immunrendszert, megakadályozza a rák kialakulását és gondoskodik a szívről Hol található?

Fogyjon le 5 kilót 3 nap alatt a zselatin diétával

Ha le kell fogynia és egy hét alatt szeretné elérni, a zselatin diéta ideális az Ön számára. Ezzel a diétával 2 és 5 kg közötti súlycsökkenést lehet elérni mindössze három nap alatt.

Egy csésze ligth zselatin körülbelül 20 kalóriát tartalmaz, főként magas fehérjetartalmából, ami segít az izomtónus javításában és a bőr rugalmasságának megőrzésében.

Mivel nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendről van szó, a visszapattanó hatás elkerülése érdekében nem szabad három napnál tovább meghosszabbítani. Ezen időszak után, és fogyjon az első két kilója, folytassa hosszabb távú étrenddel, vagy ha meg akarja tartani a testsúlyát, akkor elegendő a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás.

Recept

Első nap

Reggeli

Infúzió, például zöld, menta vagy kamilla tea és egy csésze könnyű zselatin.

Délelőtt

Egy adag friss gyümölcs

Ebéd

---