Fogyjon le a Fitball-szal és a Bosu labdával otthon vagy

Ma két edzést tartunk »labdákkal», így minden nap könnyebben formába lendülhet, lefogyhat vagy jobbá válhat.
A pilates labdával jobbak lehetünk, mint más termékekkel és néhány szakaszon és fitt legyél otthon. Az a gyakorlat típusa, amellyel gyakorolni akarunk, vagy mit akarunk elérni, meghatározza, hogy milyen termékeket kell választanunk a napi edzés során.

fitball-szal

Pilateshez és fitneszhez egy Fitball-szal elég lesz. A fogyáshoz a Bosu labda az alternatívája

A mai bejegyzésben néhány gyakorlatra fogunk összpontosítani, hogy lefogyjon a Bosu labdával.

Gyakorlatok a Bosuval a fogyás érdekében

5 gyakorlás otthon, hogy lefogyjon, ebben az esetben egy Bosu labdával

Hegymászó a BOSU-val:

Ha a termék felülete felfelé néz, és az anyagot érintő gumi rész érintkezik a talajjal, tegye a kezét, ha az ellenkező végeken edz.

Orosz fordulatok a BOSU-val:

Az orosz Bosu Ball Twists hatékony és kihívást jelentő hasi gyakorlat. Üljön le a földre a Bosu-val, és támassza le testét a lehető leghátrább, lábát erősen a földre helyezve. Ha belegondol a Bosu megvásárlásába, mi segítünk!