Fogyjon le a hollywoodi hírességek étrendjéről
A híresek tudják, hogyan kell fenntartani a tökéletes testet, mert minden kéznél van, hogy káprázatosak legyenek. Ezért tárjuk fel titkait, hogy egy hírességnek nézzen ki.
Angelina Jolie
A szupersztár étrend abból áll, hogy feladják az összes lehetséges sértést, mint pl cigaretta, kávé és édesség, hogy minél egészségesebb életet folytasson. Ehhez a színésznő halat eszik, főtt marhahús, zöldségek, párolt, kizárólag szójatej kíséretében. Kísérte az ételeket is szórakoztatóbbá tenni, csak zöldséglevest fogyasztani.
Miley Cyrus
A ex Disney lány szigorú étrendet követni, amely táplálkozásból és testmozgásból áll. Így a különc énekes eszik ötször egy nap kis összegek, kis tányérokkal segítik magukat, hogy ne növeljék az adagjaikat. Hasonlóképpen, egyél gyümölcsöt és zöldséget, erős edzőtermi rutinokkal együtt, ahol megpróbálja növelni az erőnlétét a kiadásokra 600 kalória edzés óránként. Az énekesnő nem zárja ki étrendjéből a szénhidrátokat, mivel úgy véli, hogy ezek energiát és jókedvet adnak neki. Mindent, mindig hetente ellenőrizze a súlyát.
Jennifer Aniston
A színésznő világszerte ismert a részvételéről "Barátok", Tökéletes anatómiája és lenyűgöző haja miatt mindig felhívta magára a figyelmet. Hogy így maradjon, próbálta a híresség "Zóna diéta", étrend, amely áll öt étkezés napi egy adag 40/30/30, szénhidrátok, fehérjék és zsírok közötti felosztás. Félretette a tészta, sült étel és szószok mint a ketchup, a mustár vagy a majonéz. Diétájával kéz a kézben sokat edz lokalizált és jóga.